Descansa menos de 7 horas por día

El 40% de los adolescentes no duerme lo necesario para fijar los aprendizajes

Así lo reveló un estudio de la Asociación Educar entre adolescentes latinoamericanos. La cantidad de horas de sueño recomendable es de ocho o más. “Nada reemplaza el sueño a nivel de aprendizaje”, asegura un neurocirujano.

Archivo El Litoral

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