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Si bien la gente conoce aquellas cosas que le harían bien a su sistema inmune, como tener una alimentación equilibrada, dormir adecuadamente y hacer actividad física, son muy pocos los que las llevan a la práctica. Y mientras que el 85% se mostró interesado en reforzar sus `defensas', sólo el 55% hacía algo al respecto.
El 60% de los argentinos siente con frecuencia cansancio, sueño o falta de energía y el 70% de ellos está de acuerdo en que estos síntomas podrían debilitar sus `defensas'. Sin embargo, casi 1 de cada 2 personas no hace nada por mantenerlas en buenas condiciones.>
Estos datos fueron revelados por la Asociación Argentina de Alergia e Inmunología Clínica (AAAeIC), al difundir parte de los resultados de un sondeo de la encuestadora de Ceop con casi 1.000 entrevistados en todo el país.>
"Las personas tienen la percepción de que algo anda mal en su salud y de que podría cambiarse efectuando las acciones correctas. Pero ni van al médico a consultar ni adoptan los hábitos de vida que se supone son saludables", reflexionó el Dr. Juan Carlos Ivancevich, presidente de la AAAeIC.>
Entre los factores que afectarían las `defensas', los encuestados refirieron que las causas podrían ser el exceso de actividades, la falta de tiempo, el estrés, la irritabilidad, el desgano, las alergias y los resfríos. El 90% de quienes sufren estos problemas creen que atentan contra su inmunidad.>
Como principales pilares para conservar las `defensas' los encuestados citaron a la práctica de actividad física (96%), el buen dormir (95%) y una alimentación equilibrada (94%). Pero cuando se les consultó sobre sus propias conductas, se halló que el 54% no tiene una alimentación equilibrada; el 36% no llega a dormir las horas que necesita; el 55% no puede tener un sueño profundo, y que 4 de cada 10 entrevistados ni siquiera hacían ejercicio. En resumen: mientras que el 85% se mostró interesado en reforzar sus `defensas', a la hora de mostrar conductas puntuales sólo el 55% evidenció ocuparse con acciones concretas.
En cuanto al conocimiento sobre el tema, se observó que pese a que existe una alta preocupación en la población por la salud y por el sistema inmune, 3 de cada 4 personas no sabe qué son o para qué sirven las `defensas', y no sólo eso: la mitad tiene concepciones erróneas o confusas sobre este concepto.>
"A la gente le interesa mucho cuidarse", señaló el especialista. Y concluyó: "El sistema inmune juega un rol central en la salud y la calidad de vida de las personas. Contar con un sistema inmune normal es un tema que preocupa a la población, y a menudo nos preguntan cómo reforzar las `defensas' para protegerse de enfermedades. Sin embargo, de esta encuesta se desprende que un alto porcentaje de la gente no sabe qué son esas `defensas"'.>
Respecto de la rinitis alérgica -uno de los tipos de alergia más frecuentes-, si se consideran sus principales signos (estornudos, secreciones nasales y nariz tapada), casi el 15% de los entrevistados dijo haber tenido los tres síntomas en el último año y por más de dos semanas.
Y entre los individuos que presentaban rinitis, la mitad (51%) reportó en forma concomitante síntomas conjuntivales, como enrojecimiento de los ojos, lagrimeo o intenso prurito, cifras que están en línea con lo que se observa en la práctica médica diaria.>
En cuanto a la presencia de asma, sus síntomas característicos son dificultad para respirar, tos y silbidos en el pecho. En este sentido, estudios epidemiológicos internacionales han demostrado que la pregunta que hace referencia a la presencia de silbidos en el pecho en los últimos 12 meses es la que mejor correlaciona con el diagnóstico de asma.>
El resultado de esa pregunta en el sondeo poblacional realizado fue del 14,4%, valor semejante al de otros estudios epidemiológicos realizados en Argentina en los últimos años. El 29,4% de las personas con síntomas bronquiales refirió también síntomas de rinitis.>
En tanto, en cuanto a la alergia a los alimentos, el Dr. Martín Bózzola, tesorero de la AAAeIC y médico de la Sección de Alergia e Inmunología Pediátrica del Hospital Británico, refirió que "casi un 5% de los encuestados tiene problemas con la ingesta de algún alimento, con una mayor prevalencia en los niveles socioeconómicos medios o altos. Este es un dato similar también al que puede encontrarse en otras estadísticas".>
En la encuesta, sólo el 21% de los entrevistados respondió acertadamente qué son las `defensas': dijeron que evitan enfermedades, defienden al organismo de los agentes patógenos, protegen la salud y pertenecen al sistema inmune. Muchos creían saber qué eran pero al pedírseles una definición, casi el 80% manifestó su desconocimiento o confusión.>
La encuesta "Percepción de salud, conocimiento de las defensas naturales y prevalencia de enfermedades alérgicas y patologías asociadas en Argentina", llevada a cabo por Ceop para la AAAeIC, se realizó mediante entrevistas telefónicas sobre 944 personas de Ciudad de Buenos Aires y Gran Buenos Aires, resto de la provincia de Buenos Aires, Córdoba, Santa Fe, Entre Ríos, Misiones, Corrientes, Chaco, Salta, Tucumán, Santiago del Estero, Jujuy, Catamarca, Mendoza, San Juan, Río Negro y Neuquén.
La muestra tiene representatividad nacional; la entrevista incluyó un cuestionario estructurado con preguntas guiadas, espontáneas y escalas de opinión, y se efectuó durante los meses de marzo y abril de 2007.
Los encuestados fueron hombres y mujeres mayores de 18 años, y sus objetivos fueron conocer el grado de preocupación existente en la población acerca de su propia salud y las medidas que adopta para mantenerse sano, indagar acerca del conocimiento existente en torno al concepto `defensas del organismo', obtener datos estimativos de la frecuencia de enfermedades alérgicas y valorar la frecuencia del hábito tabáquico y de individuos con sobrepeso.
Reforzar el sistema inmune
Como medidas de protección eficaces, la AAAeIC recomendó seguir las siguientes medidas para mantener la salud mediante un sistema inmune adecuado:
- Mantener una alimentación adecuada y balanceada.
- Promover la lactancia materna
- Realizar actividad física regularmente.
- Dedicarle al descanso el tiempo apropiado.
- No fumar, ni ingerir bebidas alcohólicas en exceso.
- No automedicarse.
- Cumplimentar con las vacunaciones recomendadas.
De la redacción de El Litoral