Los Pumas se preparan en estados unidos

Pensando en Nueva Zelanda

César Miño

[email protected]

Prensa UAR

Con la severidad y precisión que caracteriza a una tarea tan específica como la que nos ocupa, el seleccionado argentino de rugby desarrolla sus jornadas iniciales de preparación física en el Athletes Performance Center de Pensacola, que seguramente se transformará en un elemento de sustancial importancia para llegar de la mejor manera a la VII Rugby World Cup que del 9 de septiembre al 23 de octubre venidero tendrá lugar en Nueva Zelanda.

Las jornadas se ponen en marcha a las 7 (hora de los Estados Unidos), con trabajos específicos en los gimnasios de uno de los centros de alto rendimiento más evolucionados del mundo.

El martes fue el primer día de trabajo efectivo, en el que los integrantes del plantel de Los Pumas recibieron allí mismo una charla informativa sobre los distintos ejercicios de medición a los cuales iban a ser sometidos, procediéndose luego a un trabajo focalizado en aspectos de fuerza, equilibrio, resistencia, postura y oxigenación.

Las tareas en cuestión se llevaron a cabo por grupos conformados por primeras, segundas y terceras líneas; medios; centros y el resto de los backs. Cada grupo cuenta con horarios de trabajo, almuerzo y descanso diferentes; tanto en matutinos como vespertinos.

El segundo día

En lo que respecta a la jornada de ayer, la actividad tuvo una mayor carga física, enfocada en las necesidades específicas de cada jugador, a partir de los resultados que arrojaron las mediciones precedentemente descriptas.

Una vez más, se trabajó en doble turno, divididos en cuatro grupos, con el objetivo de individualizar aún más el trabajo de cada jugador. A partir de esto, los integrantes del plantel desarrollaron trabajos en pista, enfocados en aspectos de fuerza, potencia y reacción.

Para brindar mayor precisión, es dable indicar que cada grupo entrena por separado por espacio de una hora y media, a través de ejercicios cortos pero de gran intensidad. La idea es que cada uno mejore sus falencias y para esto hay un seguimiento absolutamente individualizado.

Los horarios de almuerzo son en diferentes etapas, contándose -por ejemplo- con la presencia de una de las integrantes del plantel de nutricionistas del Centro de Pensacola, quien repasó junto al médico de Los Pumas, Guillermo Botto, el tipo de dieta que efectúa cada uno de los integrantes del plantel, preparadas específicamente, tras los estudios respectivos.

En cuanto a las tareas de musculación de los días iniciales, estuvieron direccionadas básicamente a ejercicios de fuerza y potencia, con el ineludible seguimiento de los especialistas de Athlets, encabezados por el neozelandés Simon Fathers (asesor de la UAR) y el staff de preparadores físicos de la UAR, conformado por Mariano Fernández, Francisco Meyrelles y Martín Mackay.

Ítem clave

Otro aspecto que merece destacarse especialmente, es el destinado a la recuperación que se efectúa como cierre de cada día de trabajo.

La misma se cumple en las piletas del complejo donde se alojan Los Pumas, bajo las órdenes de Mariano Fernández y consiste en baños de hielo y ejercicios de relajación y elongación. Estos momentos permiten que el grupo se junte en su totalidad.

Por último, es oportuno indicar que la jornada de hoy estaba destinada al descanso, que por tratarse del primer día sin exigencias, seguramente sería muy bien aprovechado para la recuperación. Mañana, llegará el turno de retomar una tarea que, sin lugar a dudas, será de fundamental importancia para el futuro del plantel conducido por Santiago Phelan.

Una de las salas de musculación que posee el centro de alto rendimiento estadounidense y en la que el plantel argentino llevó a cabo buena parte de los trabajos matutinos de las jornadas iniciales de la primera semana. Foto: Prensa UAR

Galindo, Fernández Lobbe, Leguizamón, Guzmán y Galarza, efectúan ejercicios de coordinación y velocidad, en uno de los sectores de piso sintético que posee el evolucionado centro de entrenamiento. Foto: Prensa UAR