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PUBLICACIÓN DE MÓNICA ABDALA

Para que la ansiedad no deteriore el “guión vital”

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Abdala es médica psiquiatra y especialista en psicoterapia cognitiva. “¡Es posible!” es su primer libro, cuyo objetivo es contribuir a mejorar la calidad de vida. Foto: Mauricio Garín

 

De la Redacción de El Litoral

cultura@ellitoral.com

En el marco de la XXII Feria del Libro se presentará “¡Es posible! Estrategias sencillas para enfrentar la ansiedad”, de la médica psiquiatra Mónica Abdala. Será mañana a las 20 en la sala 2 de la Planta Alta de la Estación Belgrano, bulevar Gálvez 1150. Habrá un momento musical, se hará lectura de la introducción del libro y la autora brindará a los presentes una breve conferencia.

En este trabajo la Dra. Abdala despliega, de un modo sencillo y coloquial, una serie de recursos prácticos para permitirle al potencial lector afrontar la ansiedad normal de la vida cotidiana y así favorecer el desarrollo del “guión vital”. Y prevenir a su vez los efectos negativos de la ansiedad crónica a nivel emocional y orgánico. También aborda el desarrollo de la espiritualidad como práctica favorable. “Intento desarrollar un concepto de ansiedad y conocer cómo la respuesta condicionada de la misma se manifiesta en el cuerpo, en los pensamientos y en la conducta, generando un circuito de retroalimentación negativa que potencia la ansiedad”, explicó la profesional.

“Hay cosas en nuestra vida que nos hacen perder la sonrisa. Y una de esas cosas es justamente la ansiedad disfuncional. Como explico en el libro, la ansiedad existe y no podemos vivir sin ella, porque nuestro organismo está preparado para responder con esta emoción ante situaciones nuevas, de cambio, amenaza o peligro. Pero esa emoción puede llegar a ser disfuncional por ciertos elementos que son los que trato de explicar, relacionados con los pensamientos, las conductas, y que en definitiva terminan haciéndonos perder la sonrisa”, añadió.

Tomar y aplicar

Para éste, su primer libro, la Dra. Abdala encontró las bases en el aprendizaje adquirido durante 24 años de ejercicio profesional como médica psiquiatra, en el trabajo con pacientes y en la aplicación de las distintas técnicas con resultados favorables. También en una serie de charlas que ofreció en distintos ámbitos, centradas precisamente en la difusión de estrategias para contrarrestar la ansiedad.

“Siempre me gustó leer y escribir. Y a mis pacientes les doy libros relacionados con autoayuda. Entonces me pareció importante en esta etapa de mi vida esta posibilidad de llegar a la gente a través del medio escrito”, aseguró. Y adelantó que el libro “es de lectura muy sencilla y práctica, para que el público lo pueda tomar y aplicar, que es lo que me interesa”.

Perfil

  • Mónica Abdala es médica psiquiatra, especialista en psicoterapia cognitiva. Forma parte de la Asociación Argentina de Trastornos de Ansiedad. Fue concurrente del Hospital Mira y López (Santa Fe) y jefa de trabajos prácticos de la cátedra de Psiquiatría de la UNR. Integra el consejo coordinador del Centro Luz y Vida (Santa Fe) y la comisión directiva de la Fundación Juntos Argentina.

El psiquiatra y su mito

  • Al brindar detalles de su libro, la Dra. Mónica Abdala expuso también como una de sus motivaciones la de romper algunos prejuicios relacionados con la práctica de la Psiquiatría. Recordó que -tal como evidencia una reciente investigación de la Asociación Mundial de Psiquiatría (World Psychiatric Association)- sigue vigente un mito vinculado con premisas tales como: “No vayas al psiquiatra, que con el psiquiatra van los locos” o “el psiquiatra te va a dopar”.

“Entre otras cosas queda en el mito porque el psiquiatra no sale a dar cuenta de su quehacer dentro de las cuatro paredes del consultorio. Atendemos enfermedades que tienen también un sustento biológico (el cerebro) a partir de la clínica médica, haciendo diagnósticos y tratamientos basados en protocolos internacionales avalados por la investigación y utilizamos medicaciones que están autorizadas por los organismos correspondientes”.



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