Te levantás, te cepillás los dientes, te vestís, desayunás y salís de casa. Apurado te subís al cole y aprovechás que ya te sentaste para enviarle a un amigo un mensaje. Buscás en tu bolsillo el celu pero ¡Oops! te lo olviaste en casa: sudoración extrema, dolor de cabeza, hasta mareos. Bien, sufrís de nomofobia.
Espacio tecno
¿Sufrís de nomofobia?
Olvidarse el teléfono en casa puede ser para muchos un dolor de cabeza. Conocé de qué se trata esta fobia de la que se presume, sufre la mitad de la población adulta.
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Por definición, la nomofobia es el miedo irracional a estar sin el teléfono móvil. El término proviene del anglicismo “nomophobia” (“no-mobile-phone-phobia”). La dependencia al dispositivo electrónico genera una infundada sensación de incomunicación en el usuario cuando este no puede disponer de él, bien porque lo haya dejado olvidado en casa, bien porque se haya agotado su batería o esté fuera de cobertura. Se calcula que la mitad de la población sufre este trastorno.
Test: descubrí si sufrís de Nomofobia
Respondé por sí o por no a estas preguntas y conocé si sos un tecno-adicto. Al final encontrarás la forma de medir tus resultados
1. ¿Ves inmediatamente tu celular al despertar y antes de dormirte?
2. ¿Sentís que tu teléfono móvil está vibrando, aún cuando no lo está haciendo?
3. ¿Tu familia o amigos te piden que dejes de lado un rato el móvil?
4. Si te olvidás el celular en casa ¿Volvés a buscarlo?
5. Cuando pasás mucho tiempo en el celular ¿Te duelen los pulgares?
6. ¿Te duele el cuello después de usar el teléfono?
7. ¿Tienes que cargar tu dispositivo móvil más de dos veces al día?
8. ¿Ves todos los días tus redes sociales?
9. ¿Te pone de mal humor no tener señal?
10. ¿Contestas un mensaje de Whatsapp mientras estás comiendo o charlando con alguien?
Hasta 5 respuestas SI: hacés un uso normal del teléfono.
Entre 5 y 7 respuestas SI: tenés algunos rasos de nomofobia.
Entre 7 y 10 respuestas positivas: tenés nomofobia.
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