•Higiene: la higiene de la piel debe realizarse a diario por lo menos dos veces al día. En primer lugar, hay que retirar el maquillaje y luego realizar una limpieza exhaustiva. Se pueden utilizar cremas desmaquillantes, lociones de limpieza y jabones adecuados a cada tipo de piel. •Humectación: debe humectarse la piel cuando ésta se encuentra limpia. La función de un humectante es atraer agua de las capas profundas de la piel a las más externas (dermis a epidermis). La humectación se realizará dependiendo el tipo de piel. •Hidratación: para que nuestra piel esté bien hidratada se necesita agua. Es indispensable tener una adecuada ingesta de líquido, además de ayudarnos con emulsiones, cremas y geles hidratantes. El contenido proporcional ideal de agua en la piel esta entre el 10% al 30%. Por esa razón, la hidratación es esencial para mantener íntegra la función barrera de la piel. •Nutrición: los nutrientes esenciales para la piel se obtienen, en su mayoría, en una dieta adecuada. Pero los cosméticos proporcionan nutrientes y vitaminas que ayudan a mantener nuestra piel en condiciones (vitaminas A, E, B, C). Pueden agregarse sustancias descongestivas para disminuir el eritema y el prurito en casos de alergias y enfermedades dermatológicas. •Protección: las radiaciones ultravioletas comienzan a aumentar sus efectos nocivos en primavera. Siempre que se esté al aire libre, se deben utilizar todas las medidas de protección solar. fuente: Sociedad Argentina de Dermatología (SAD)Fuente: diversica.com/salud+ por Revista Nosotros

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