Piernas atractivas en invierno

Aunque las piernas no son tan sensibles al paso del tiempo como el rostro, necesitan hábitos saludables y cuidados diarios para lucirlas sin temor. La mesoterapia, la cavitación, el drenaje linfático y el ejercicio son algunas de las recetas que no fallan.

TEXTOS. CARMEN MARTÍN. FOTO. EFE REPORTAJES.

Los malos hábitos y la falta de exfoliación e hidratación causan el envejecimiento de las piernas. Los cúmulos de grasa, la flacidez, las várices, las arañas vasculares o la celulitis son los principales problemas que preocupan a la mujer a la hora de quitarse las medias y dejar al aire sus piernas.

Por suerte, hoy existen una serie de tratamientos que colaboran en mejorar su aspecto y permiten exponerlas sin complejo alguno. La lipoescultura está indicada para eliminar los depósitos de grasa rebeldes que se resisten a las dietas más estrictas y al ejercicio más disciplinado.

Esta cirugía, cada día menos invasiva, que se realiza a través de pequeñas incisiones por las que se aspira la grasa, “se debe hacer tras un exhaustivo estudio del paciente y actuar en función de su tipo de grasa. Así se consiguen una proporciones estéticas desde el muslo hasta el tobillo”, explica en un estudio el cirujano plástico Javier Mato Ansorena.

La esteticista Felicidad Carrera aconseja las bondades del equipo “Cyclone” para “reducir la grasa y eliminar la celulitis”, ya que este aparato combina las cuatro tecnologías más eficaces que existen para remodelar las piel: ultrasonidos HIFU, radiofrecuencia, vacuum rotatorio y cavitación; esta última es la técnica estrella que rompe los depósitos grasos y libera la grasa, que se elimina a través de sistema linfático. De tal manera que, en la misma sesión, se disuelve la grasa, se reduce volumen, se elimina la piel de naranja y se corrige la flacidez.

Los resultados en ocasiones son “evidentes desde la primera sesión y, tras el tratamiento completo, la reducción de volumen en zonas localizadas por pérdida de grasa y líquidos es de hasta diez centímetros. Al mismo tiempo produce una reafirmación cutánea que evita que la dermis se descuelgue tras la pérdida de centímetros” , indica.

En cuanto a la sensación de hormigueo y pesadez de piernas se debe a la retención de líquidos. “Masajes que ayuden a drenar el sistema linfático, poner las piernas en alto y beber agua”, son las soluciones que aporta Carrera para combatir el problema.

FLACIDEZ

La distensión muscular provoca la flacidez de la cara interna de los muslos y de las rodillas, problema que preocupa a la mayoría de las mujeres, porque delata el envejecimiento y el paso de los años.

Ahora la medicina estética -mediante inyecciones mesoterapia-, trabaja para paliar estas secuelas y conseguir un evidente rejuvenecimiento. “El protocolo consiste en alternar la aplicación de infiltraciones de ácido poliláctico y triosfato cálcico; ambas sustancias son biocompatibles y cien por cien reabsorbibles por el organismo”, explica Maribel Yébenes, directora del instituto MY.

El ácido poliláctico es un “potente estimulante de los tejidos que, al inyectarse en forma de malla tensora, promueve la reparación del colágeno y fomenta la proliferación de fibroblastos, imprescindibles para la reestructuración interna de la dermis”, cuenta Yébenes.

El triosfato cálcico, compuesto por ácido hialurónico y fosfato tricálcido, “resulta fantástico para combatir la flacidez de forma progresiva y duradera, además de estimular la producción progresiva de fibras de colágeno y elastina”, añade.

VÁRICES, ARAÑITAS Y ESTRÍAS

Las varices y las antiestéticas arañas vasculares se producen por una alteración en las válvulas circulatorias, compuertas que impulsan la sangre de vuelta hacia el corazón. “Si fallan, se entorpece la circulación de retorno, lo que provoca su estancamiento y la dilatación del vaso, o sea, las várices”, cuenta el doctor Moreno Moraga, director del Instituto Médico Láser.

Con una ecografía Doppler-Color se identifican las venas afectadas y “mediante la terapia fotodinámica se eliminan, sin necesidad de hospitalización”, dice Moreno Moraga. Sin embargo, otra especialista, la Dra.Carmen Cuesta, prefiere la “esclerosis’, que se logra inyectando un líquido en la vena para eliminar arañas vasculares y várices.

Los cambios bruscos de peso y los embarazos propician las temidas estrías. Es mejor cuidar e hidratar la piel con productos específicos para que no aparezcan, pero, una vez instaladas cómodamente sobre la dermis, se debe acudir a centros especializados, donde se pueden tratar con “peeling y láser”, advierte el médico José Antonio de Yturriaga.

La piel deshidratada y escamada de unas piernas esbeltas y torneadas es tan antiestéticas como la celulitis. Resulta imprescindible exfoliarla una vez a la semana e hidratarla todos los días con bastante producto después de la ducha. Más efectivo aún es extender bien éste y masajear la piel con un vigoroso masaje ascendente. Si también aplica hidratación antes de dormir, sus piernas se lo agradecerán y lucirán atractivas y bonitas.

tras prácticas de belleza

* Pulir rodillas: las suavizarás si se efectúa a diario un masaje con piedra pómez, porque afina la superficie cutánea y tiene una ligera acción exfoliante.Hacelo durante la ducha, ya que allí los tejidos están más blandos debido al efecto del calor creado por el vapor del baño.

* Masajear con guante de crin: su textura áspera y poco regular ofrece un masaje muy enérgico que relaja las piernas cansadas y aligera la fatiga, además de que permite la salida de los folículos pilosos. Si se efectúa este trabajo con regularidad se evitará que en el momento de la depilación, las piernas muestren vellos enquistados o que se formen granitos que afectan la superficie.

* Depilar: para lucir unas piernas lindas es fundamental que no haya rastro del vello. Sólo en aquellos casos que sea fino, pequeño y rubio se puede dejar sin depilar. En cuanto al método, existen tantos sistemas de depilación que cada una puede optar por el que le ofrezca garantías de seguridad en la extracción del bello.

* Ducha tonificante: La mejor forma de comenzar el día es con una ducha tonificante para las piernas. La temperatura del agua debe ser templada o caliente, para reconfortar la piel. Esta ducha, por la noche, también ayudará a dormir mejor.

* Masaje hidratante: la hidratación es importante para mantener una piel sana y equilibrada. Aplica la crema en sentido contrario a la gravedad, desde los pies hasta la ingle y nunca olvidar los puntos más resecos, como tobillos y rodillas. Si tus piernas están muy resecas, hasta se descaman, usa una crema nutritiva corporal o aceites esenciales, ricos en lípidos y nutrientes con alto poder vitamínico.

La distensión muscular provoca la flacidez de la cara interna de los muslos y de las rodillas, problema que preocupa a la mayoría de las mujeres, porque delata el envejecimiento y el paso de los años.