Con los pies en la cabeza

Tras meses escondidos y abrigados en botas y zapatillas, llegó el momento del destape de nuestros pies. Y las sandalias nos obligan a dedicarles un tiempo para ponerlos en perfectas condiciones para este verano.

TEXTOS. REVISTA NOSOTROS FOTO. el litoral.

La base para lucir unos lindos pies se encuentra en la exfoliación. Esto nos permitirá eliminar las impurezas, pieles muertas y callosidades, que puedan haberse acumulado durante los meses de invierno.

Para todas aquellas que disfruten caminar por las costaneras de nuestra ciudad, puede ser una buena idea animarse a quitarse las zapatillas y pasear descalzas por la arena. Además de contribuir a realizar una exfoliación natural, esto constituye un magnífico ejercicio para fortalecer todos los músculos de las piernas y mejorar la circulación.

Una vez eliminadas todas las impurezas, el segundo paso es hidratar mediante cremas y bálsamos, con el fin de reparar la zona en profundidad, alisar la piel, y curar grietas y heridas. Además de estar recuperando la belleza de nuestros pies, es una buena excusa para tomarnos unos minutos y regalarnos un buen masaje.

Lo importante es recordar que es inútil querer eliminar las durezas de la noche a la mañana. La única forma es hacerlas desaparecer de forma gradual, siendo constante en la aplicación de una piedra pómez o una crema exfoliante.

La visita regular al podólogo te permitirá tener los pies siempre a punto porque eliminará durezas o corregirá uñas mal cortadas. Lo recomendable es ir a la pedicura cada quince días. Pero si tu presupuesto no te lo permite, con algunas pocas técnicas podés lograr resultados parecidos, sin salir de casa.

PASO A PASO

Comenzá por sumergir los pies en un recipiente lleno de agua caliente y jabón neutro durante unos diez minutos. Luego, con una piedra pómez, eliminá callos y asperezas.

Con respecto a las uñas, lo importante es no cortar las cutículas, porque volverán a nacer mucho más fuertes. Lo correcto es empujarlas hacia el interior ayudándote con una crema hidratante.

A la hora de cortar las uñas, lo mejor es hacerlo en forma cuadrada -y no demasiado-, limándolas después para que te queden prolijas.

Antes de pintarlas de cualquier color, aplicá una base transparente fortalecedora. De esta forma protegerás su color natural.

Otra de las recomendaciones de los especialistas es secar cuidadosamente los pies tras el baño, sobre todo entre los dedos.

Si el calzado te ha provocado una ampolla, existen parches especialmente diseñados para este tipo de lesiones que facilitan la correcta cicatrización.

Caminar descalza siempre que puedas es otra técnica recomendada por los podólogos, ya que el masaje en el arco plantar favorece la circulación sanguínea.

De hecho, si tu problema es justamente la circulación, tras un día agotador lo ideal también es descansar con las piernas en alto.

Por último, todas las noches antes de acostarte, aprovechá para colocarte nuevamente la crema hidratante, así su efecto será más duradero.