Bienestar

Descubriendo el equilibrio: Yoga y Pilates, más allá de los 40

En esta nota exploramos por qué ambas disciplinas se destacan como opciones ideales para ganar flexibilidad y bienestar en esta etapa de la vida.

Ambas disciplinas ofrecen una combinación de ejercicios físicos, técnicas de respiración y meditación que benefician el cuerpo, la mente.

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