El cambio de año no solo mueve agendas y expectativas: también impacta de lleno en la salud mental. Entre balances personales, metas por cumplir y la presión de “empezar de nuevo”, muchas personas atraviesan ansiedad, tristeza o cansancio emocional. En esta edición de ViviMejor, hablamos de por qué enero puede ser un mes sensible, cómo reconocer las señales de malestar y qué estrategias simples ayudan a transitar el inicio del año con mayor equilibrio y bienestar.
Enero 2026
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