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Febrero 2026

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El hábito alimentario clave que científicos recomiendan para proteger el corazón.

Bienestar y nutrición

Un extenso estudio de la Universidad de Harvard reveló que no solo importa qué comemos, sino cómo distribuimos las calorías. El impacto del ayuno intermitente y la "ventana de alimentación" en la salud cardiovascular.

El hábito alimentario clave que los científicos recomiendan para proteger el corazón

El apetito suele aparecer a la misma hora en contextos de trabajo.

El "gusanillo" laboral

La rutina y los horarios fijos influyen en la forma en que el cuerpo percibe el apetito, generando una sensación que muchas veces responde más a la costumbre que a una necesidad real de energía.

¿Hambre real o costumbre? Por qué sentimos apetito a media mañana en la oficina

La presencia de ojos rojos y sensación de picazón se encuentra entre los motivos más habituales de consulta médica

Consultas frecuentes

Enrojecimiento, picazón y lagrimeo pueden aparecer tanto en conjuntivitis como en alergias oculares. Expertos explican las diferencias clave y cuándo es necesario consultar a un médico para un diagnóstico certero.

Conjuntivitis o alergia ocular: cómo distinguir síntomas de ojos rojos y picazón

El principal efecto positivo de tomar agua con limón es mejorar la hidratación y aportar nutrientes esenciales como la vitamina C.

Hábitos saludables

El agua con limón —especialmente por la mañana— es una práctica extendida en muchas rutinas saludables. Especialistas desmitifican algunas afirmaciones populares y destacan beneficios reales y limitaciones respaldados por la evidencia científica.

Agua con limón: qué dice la ciencia sobre sus beneficios para la digestión y la salud

Alinear los tiempos de descanso con el ciclo natural de luz y oscuridad facilita la acción del reloj circadiano

Cronotipos

La ciencia sugiere que levantarse temprano y dormir conforme al ritmo circadiano puede tener efectos positivos sobre la salud cardiovascular, los hábitos y la calidad de sueño. Un análisis reciente apunta a diferencias claras entre quienes madrugan y quienes son más activos por la noche, conocidos como “alondras” y “búhos”.

Beneficios de levantarse temprano: qué revelan los estudios sobre la salud

Muchas enfermedades pueden desarrollarse sin síntomas evidentes

Prevención

Profesionales de la salud dePrestacan que realizar controles periódicos permite identificar afecciones silenciosas, evaluar factores de riesgo y tomar decisiones tempranas para proteger la calidad de vida.

Chequeos médicos: por qué son esenciales para detectar problemas de salud antes de que causen complicaciones

La misma masa básica puede adaptarse a rellenos dulces o salados

Múltiples posibilidades

Dulces o salados, clásicos o más saludables, los panqueques siguen siendo una de las preparaciones más elegidas por su simpleza, bajo costo y múltiples variantes.

Panqueques: recetas fáciles y versátiles para preparar en casa

El consumo de alimentos ultraprocesados aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

Salud y alimentación

Una investigación reciente en Estados Unidos señala que quienes consumen mayores cantidades de alimentos ultraprocesados presentan una probabilidad significativamente mayor de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Los alimentos ultraprocesados y el riesgo cardiovascular

Ducharse con luz tenue o penumbra antes de dormir

Estrategias cotidianas

Diversos especialistas en sueño y hábitos de bienestar recomiendan ducharse con luz tenue antes de acostarse, una práctica que podría favorecer la relajación, la disminución de la ansiedad y una transición más fluida hacia un sueño reparador.

Ducharse con luz tenue antes de dormir: cómo ayuda a reducir la ansiedad y mejorar el descanso

Solución versátil y económica con propiedades desinfectantes, blanqueadoras y desodorizantes.

Soluciones caseras

Esta combinación se posiciona como una alternativa económica y eficaz para la limpieza profunda de distintas superficies del hogar. Con una preparación sencilla y aplicable en cocina, baño y textiles, esta mezcla puede reemplazar productos comerciales si se usa de forma segura.

Cómo limpiar el hogar con agua oxigenada y bicarbonato 

La propuesta incluye helados y palitos con sabores variados

Para disfrutar del verano

Con la llegada de las altas temperaturas, crecen las propuestas para elaborar helados y palitos en casa con ingredientes naturales. Desde combinaciones clásicas con yogur hasta opciones tropicales, siete recetas simples ofrecen alternativas refrescantes sin aditivos industriales.

Cómo preparar helados y palitos caseros de sabores frutales 

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Redacción EL

Multitudinaria protesta en Alemania exige la caída de la república islámica. Credito: REUTERS/Thilo Schmuelgen

Internacionales

En plena Conferencia de Seguridad 

Unas 200.000 personas marchan en Múnich contra el régimen iraní

Redacción Show

El futbolista tenía pensada una sorpresa, pero ya salieron a la luz todos los detalles.


Show

En San Valentín

El periodista Santiago Sposato reveló cómo el futbolista planeaba sorprender a la actriz en un romántico paseo por yate durante el Día de los Enamorados.

Filtraron la supuesta propuesta de casamiento de Mauro Icardi a la China Suárez

Rosario recibe a la élite del beach handball de Sudamérica en el cierre de la Playa Olímpica

Deportes

Sudamericano

Del 14 al 17 de febrero, el Balneario La Florida será escenario del Torneo Centro-Sur de beach handball, clasificatorio al Mundial de Croacia 2026. Con la participación de las selecciones femeninas y masculinas de Argentina, Brasil, Chile, Paraguay y Uruguay, la ciudad se consolida como sede estratégica del deporte continental.

La élite del handball playa desembarca en Rosario rumbo a Croacia 2026

Nancy Balza

Ni el Presidente Javier Milei ni la secretaria General de Presidencia Karina Milei aceptaron dar informes ante la comisión investigadora del Caso $LIBRA. Foto: Archivo.

Política

Entrevista con el diputado Ferraro

“Durante meses no funcionó ningún resorte institucional para proteger la investidura presidencial”, advierte el legislador de Coalición Cívica, para quien investigar, en el marco de la comisión especial, fue una obligación”.

Caso $Libra: “El Congreso hizo su parte, ahora le toca a la Justicia”


Luciano Andreychuk

Las garitas, sin uso ni mantenimiento en algunos casos. Crédito: Manuel Fabatía

Área Metropolitana

En la agenda local

Se trata de una resolución donde se pidió analizar la factibilidad para transformarlos en lugares cerrados, donde puedan ofrecer sus trabajos emprendedores, e incluso dar charlas y conferencias. Los apeaderos hoy están sin uso.

Qué pasó con el plan para reconvertir las viejas garitas del tren urbano de Santa Fe

LoUltimoVertical

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Navalny murió envenenado con epibatidina, aseguran países europeos. Credito: REUTERS/Evgenia Novozhenina/File Photo

Putin bajo la lupa

Cinco países europeos afirmaron que el opositor ruso Alexéi Navalny fue asesinado en 2024 en prisión mediante una toxina letal hallada en ranas venenosas sudamericanas. Reino Unido, Suecia, Francia, Alemania y Países Bajos responsabilizaron a Moscú y denunciaron el caso ante la Organización para la Prohibición de las Armas Químicas.

Europa acusa a Rusia: Navalny fue asesinado con una "toxina rara"

Pekín endurece el tono sobre Taiwán en la Conferencia de Seguridad de Múnich. Credito: REUTERS/Thilo Schmuelgen/Pool

Pekín endurece el tono

El ministro de Relaciones Exteriores chino, Wang Yi, alertó este sábado en Alemania que cualquier intento de Estados Unidos de separar Taiwán del territorio chino podría derivar en un conflicto directo. Pekín exige un enfoque “pragmático” y advierte que la isla es una “línea roja” para su integridad territorial.

China advierte a EE.UU.: "Intentar separar Taiwán sería cruzar nuestras líneas rojas"

Enrique Cruz

Leo Madelón se fue conforme con el equipo y también con el resultado, aunque interiormente sabe que Unión mereció ganar y con holgura.

Actualidad Tatengue

El pecado de no saber ganarlo

Solo por la ineficacia para meterla en el arco rival, Unión se terminó conformando con haber sido muy superior a San Lorenzo. Generación de jugadas de gol, hubo de sobra. ¿Goles?, ninguno.

Madelón, Unión y esa máquina de errar goles que le “baja el precio” a la buena actuación

Zelenski califica a Putin de “esclavo de la guerra” en Múnich. Credito: REUTERS/Liesa Johannssen

En Múnich

Durante la Conferencia de Seguridad de Múnich, Volodimir Zelenski afirmó que Vladimir Putin no lleva “una vida normal” y está atrapado en su obsesión bélica. El mandatario ucraniano pidió además un suministro rápido de misiles defensivos mientras el conflicto entra en su quinto año y se anuncian nuevas negociaciones con mediación estadounidense.

"Puede verse como un zar, pero es un esclavo de la guerra", dice Zelenski sobre Putin

Los vecinos denuncian que la zona es “un aguantadero”.

Sucesos

En Ruta 11

La víctima fue atacada mientras conducía su auto cuando los delincuentes lo golpearon con un arma, le provocaron heridas en la cabeza y huyeron llevándose el vehículo.

Brutal asalto en Mar del Plata: robaron auto y golpearon a un jubilado de 70 años

TenesQueSaber

Mario Cáffaro

Cámara de Diputados de Santa Fe. Foto: Manuel Fabatía

Respetó el mensaje del Poder Ejecutivo

Unidos y el justicialismo votaron juntos en general aunque luego hubo disidencias parciales en ambos sectores. Izquierda y derecha fueron en rechazo. Antes, la Cámara Baja aprobó la ley de Boleto Educativo Gratuito y rechazó los pedidos de juicio político a Daniel Erbetta y Eduardo Biagioni.

Diputados de Santa Fe sancionó la Ley Tributaria 2025 más adhesión al RIGI y blanqueo

Gonzalo Zentner

Patente AH

Información General

Patentamiento

Se dio en los últimos días. A través de redes sociales se conoció la novedad.

Argentina ya cuenta con patentes "AH": qué auto inauguró la "nueva era"

Nicolás Loyarte

MCSF

Informe 2023

La Municipalidad presentó el documento anual que describe al detalle la evolución de la calidad de vida de los santafesinos. Datos curiosos y números que alarman. Poco crecimiento y más divorcios.

Santa Fe Cómo Vamos: cuántos somos y cómo estamos en la ciudad

Ignacio Hintermeister

consumidores

Economía

Medición de principios de mes

Se incrementó desde noviembre 2,3%, tras la suba intermensual del 6,1% de noviembre. Comparado con el piso de enero de 2024, el índice se ubica un 29,29% arriba. En la comparación interanual sube un 15,63%".

Mejoró el índice de confianza de los consumidores en la Argentina

El Quini tendrá premios súper millonarios este fin de semana previo a la Navidad.

El 22 de diciembre

Hay 3 mil millones de pesos asegurados. Los tickets ya están a la venta en las agencias oficiales.

Quini 6 tendrá sorteo extraordinario de Navidad con más de 5 mil millones de pesos en juego

Las más leídas

LoMasVistoBuckets

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Argentina Open: sábado de semifinales con mayoría albiceleste

Sábado de semifinales

El Argentina Open entra en su etapa decisiva con tres representantes locales en semifinales. Francisco Cerúndolo y Tomás Etcheverry abrirán la jornada desde las 16 en un duelo argentino, mientras que Sebastián Báez enfrentará más tarde a Luciano Darderi en busca de un lugar en la final del principal torneo del país.

Tres argentinos buscan la final en el Argentina Open

La votación en el Senado. Crédito: Senado

 Ganancias se sostiene en la reforma laboral 

El Senado redujo parcialmente las bajas de impuestos y cargas patronales contenidos en el proyecto original de la Casa Rosada. Y dispuso que las Pymes -los mayores empleadores del país- tendrán más reducciones del costo laboral que las grandes empresas.

La “presión de los gobernadores” también evitó mayores recortes de recursos para la Nación


Un joven murió al chocar de frente contra una camioneta.

Tenía 20 años

El siniestro se produjo cerca del kilómetro 191, en la mano hacia Mar del Plata, y también dejó a dos personas heridas que fueron trasladadas al hospital.

Choque frontal entre camionetas en la Ruta 2 dejó un joven fallecido

Joaquín Fidalgo

El acusado tiene 17 años y era buscado desde mayo del año pasado. Foto: El Litoral

Barrio Loyola

Fue atrapado por la Policía de Investigaciones, luego de permanecer prófugo durante algunos meses. La víctima tenía la misma edad que el presunto autor del hecho, 17 años.

Arrestaron a un adolescente acusado de un crimen a sangre fría ocurrido el año pasado en Santa Fe

Graciela Pacheco de Balbastro

Cueva de Los Sietes Durmientes en Éfeso, antigua localidad de Asia Menor, en la actual Turquía. Este es el sitio que cobija la increíble historia de siete amigos, siete jóvenes nobles y de buena posición económica, que mantuvieron intacta su fe cristiana y desobedecieron al emperador romano Decio, quien gobernó entre los años 249 y 251 de nuestra era.

Opinión

Secretos y significados

El número siete permea culturas y religiones, desde los días de la semana hasta los colores del arco iris, siendo un símbolo de perfección y misterio universal.

 El poder oculto del número 7                                        

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Palco en San Lorenzo, caras adustas de autoridades nacionales, provinciales y municipales.

Tras la placidez de enero

Fue una semana complicada para la Casa Gris. Dólar, Combate de San Lorenzo, policías y primeras diferencias con el justicialismo sobre la post Constitución. Pullaro abre este domingo las sesiones Ordinarias para una Legislatura que tiene pliegos y agenda política.

En febrero, la política santafesina empezó el 2026 en tensión hacia 2027

Mauro L. Muñoz

En plena discusión por la reforma laboral y con la capacidad instalada en 53,8%, Caputo recibió a la UIA con una agenda sobre costos de producción, legislación laboral, impuestos a pymes y reactivación como horizonte.

Clima de transición

Tras la aprobación del proyecto en el Senado y con una actividad que cerró el año con caída en la producción, el ministro de Economía se reunió con la conducción de la Unión Industrial Argentina para alinear apoyo político y discutir competitividad, impuestos y reactivación.

Con la industria en baja, Caputo busca blindar la reforma laboral con la UIA

Luis Rodrigo

Michlig: el gobierno sale de "la semana más complicada".

Definiciones del titular del Senado

Las leyes en discusión sobre municipalidades y para la reforma electoral, el consenso con la oposición con que se eligieron autoridades de la Cámara y su búsqueda para ambas normas. La protesta policial y la respuesta del gobierno.

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La Cámara del Crimen de la Ciudad de Buenos Aires desestimó un recurso presentado por el empresario teatral Javier Faroni.

Aceptó un pedido de Tofoni

La Cámara del Crimen rechazó el intento de apartar a la Justicia ordinaria en la causa por fraude en AFA, impulsada por denuncias de maniobras en EE.UU.

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Fiorella Carrión

María José Ramón

Poletti, en el cierre de las colonias municipales, adelantó los ejes de su mensaje.

Tradicional discurso

El intendente adelantó los ejes del mensaje que llevará al recinto, con foco en el trabajo conjunto, la presencia en los barrios y un balance de gestión que combinará logros, autocrítica y desafíos pendientes para la ciudad.

“Rendir cuentas y reconocer lo que falta”: Poletti anticipó la apertura de sesiones del Concejo

Sábado caluroso y mayormente seco en Santa Fe, ideal para actividades al aire libre. Crédito: Flavio Raina.

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Durante la mañana, el termómetro se ubicará cerca de los 21°, mientras que por la tarde se espera la temperatura máxima, que alcanzará los 28°.

Qué dice el pronóstico de este sábado en la ciudad de Santa Fe


Un cielo de colores. Crédito: Archivo El Litoral

Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer Infantil

La Fundación Mateo Esquivo convoca a la ciudadanía a sumarse a una barrileteada a realizarse este domingo, a partir de las 19, en el Centro de Deportes de la Costanera Oeste. Una propuesta de recreación solidaria. Buscan el apoyo para tratamientos de cáncer infantil prolongados y apuntan a la detección temprana.

Un cielo lleno de barriletes por las infancias oncológicas de Santa Fe

Cerca de 20 matrimonios se celebran en la Casa del Brigadier, en el casco histórico de la ciudad.

Este 14 de febrero

Desde las primeras horas de la mañana, un edificio histórico del casco antiguo abrirá sus puertas para recibir a parejas que formalizarán su vínculo en un entorno patrimonial, en el marco de una propuesta cultural impulsada por el municipio y el Registro Civil.

Santa Fe festeja el Día de los Enamorados con 20 casamientos en la Casa del Brigadier

La víctima sufrió heridas en distintas partes de su cuerpo. Foto: Archivo

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Se investigan dos incidentes. En uno de ellos, dos mujeres están acusadas de golpear a la víctima y dispararle con un arma de fuego. En el otro, un hombre está preso como presunto autor de una agresión a palazos.

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Hospital Bouquet Roldán

El interno aprovechó un traslado sanitario para escapar de la custodia policial durante la madrugada, lo que activó un amplio operativo de búsqueda y generó máxima alerta en las fuerzas de seguridad provinciales.

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