Salud cardiovascular

¿Cómo afecta el calor al corazón?

En condiciones de calor extremo, es crucial mantener una hidratación adecuada y evitar bebidas que puedan incrementar la deshidratación. La calidad del sueño también es importante para la salud cardiovascular.

El calor provoca un aumento de la frecuencia cardíaca y alteraciones en la presión arterial.

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El calor extremo provoca deshidratación.El calor extremo provoca deshidratación.
Evitar el ejercicio en las horas de mayor temperaturaEvitar el ejercicio en las horas de mayor temperatura
Lo ideal es dormir entre 6 y 8 horas diariasLo ideal es dormir entre 6 y 8 horas diarias

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