Revista Viví Mejor SF

El organismo atraviesa un desgaste comparable al de situaciones de estrés

Viví Mejor SF

Euforia

Especialistas explican que los partidos de alta intensidad emocional generan una importante activación física y mental. Aunque el resultado sea positivo, el organismo atraviesa un desgaste comparable al de situaciones de estrés, lo que puede provocar agotamiento una vez finalizado el encuentro.

¿Por qué un partido de la Selección Argentina puede agotarte física y mentalmente?

Fiorella Carrión

Daniela Christoffer

Vozinha contra Argentina, en un contexto de alta exigencia y decisiones bajo presión. Crédito: Xinhua.

Bajo presión

El especialista Augusto Galateo explicó cómo se entrena la fortaleza mental en el alto rendimiento, utilizando casos como Enzo Fernández y el arquero de Cabo Verde Vozinha para ilustrar estrategias de foco, gestión emocional y control de la presión en competencia.

Mentalidad ganadora en el deporte: claves psicológicas para el éxito competitivo

Hay personas que tienen licencia de conducir pero hace años que no se animan a ponerse al volante

Bienestar

Muchas personas evitan conducir por temor a sufrir un accidente, perder el control del vehículo o provocar un daño a otros. Aunque suele confundirse con una simple inseguridad, la amaxofobia es un trastorno de ansiedad que puede afectar la vida cotidiana y limitar la autonomía.

¿Te da miedo manejar? Qué es la amaxofobia, por qué aparece y cómo se puede superar

Reducir los períodos prolongados de sedentarismo e incorporar breves momentos de actividad física

Vida saludable

Una investigación realizada con más de 91.000 personas encontró que no solo importa cuánto ejercicio se hace, sino también evitar permanecer muchas horas seguidas sentado. Especialistas destacan que levantarse y moverse con frecuencia puede aportar beneficios para la salud.

Estar muchas horas sentado aumenta el riesgo de cáncer: qué recomienda un nuevo estudio

El budín de vainilla ocupa un lugar especial

Tarde invernal

En una tarde de domingo en Santa Fe, el frío invita a encender el horno y preparar algo dulce. El budín de vainilla casero es una de esas recetas clásicas que nunca fallan: rendidora, fácil y perfecta para acompañar con mate, café o chocolatada.

Domingo en Santa Fe: tarde dulce con un budín de vainilla casero

Cada vez más personas consultan síntomas y tratamientos en internet

Salud y nuevas tecnologías

Cada vez más personas consultan síntomas, tratamientos e incluso inteligencia artificial antes o después de una consulta médica. El médico internista español Manuel Díaz-Rubio sostiene que el acceso a la información transformó el vínculo entre profesionales y pacientes, aunque advierte que ninguna herramienta digital puede reemplazar el criterio clínico.

Los riesgos de buscar un diagnóstico en internet: qué advierten los especialistas


El objetivo no es que los niños obtengan las mejores calificaciones, sino que aprendan a convivir

Sistema educativo

Mientras en muchos países el rendimiento académico es la principal preocupación desde los primeros años de escuela, Japón apuesta por un camino diferente: durante la infancia prioriza la empatía, el respeto, la responsabilidad y la convivencia.

¿Por qué en Japón los niños no rinden exámenes en los primeros años de escuela?

La prevención de lesiones forma parte del enfoque integral del rendimiento.

Evitar lesiones

El nutricionista Juan Manuel Gallego (MP 1682) explicó que la alimentación, la hidratación y los hábitos cotidianos son determinantes para mejorar el rendimiento deportivo y la recuperación física.

Cómo impacta la alimentación en el rendimiento físico, según un especialista

La inteligencia artificial permitiría analizar enormes volúmenes de datos clínicos y transformarlos en indicadores

Salud y bienestar

El cirujano español Julio Mayol sostiene que la inteligencia artificial puede transformar la atención sanitaria al ofrecer datos objetivos sobre la calidad asistencial de los profesionales. La propuesta busca que los pacientes tomen decisiones mejor informadas sin reemplazar el criterio médico.

Inteligencia artificial en medicina: cómo puede ayudar a elegir al mejor médico

Cualquier situación que represente una amenaza para la vida puede dejar una huella profunda en la salud mental

Salud mental

El médico y neuropsiquiatra francés Boris Cyrulnik, una de las principales referencias mundiales en el estudio de la resiliencia, explica que el primer paso para afrontar un trauma es contar con una red de apoyo que brinde seguridad. Además, advierte que hablar del dolor demasiado pronto puede ser contraproducente.

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