Nutrición consciente

Por qué comemos en exceso en momentos de estrés

Esta situación puede alterar nuestras elecciones alimenticias, llevándonos a comer en exceso o a optar por alimentos poco saludables. La nutrición consciente se presenta como una herramienta clave para reconectar con las necesidades reales del cuerpo y manejar las emociones de forma más saludable.

El estrés puede alterar nuestras elecciones alimenticias

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El hambre emocional brinda un alivio temporal pero no resuelve la causa del estrésEl hambre emocional brinda un alivio temporal pero no resuelve la causa del estrés
El hambre emocional, puede transformarse en un ciclo poco saludable.El hambre emocional, puede transformarse en un ciclo poco saludable.

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