Fiorella Carrión

Daniela Christoffer

La perimenopausia puede comenzar alrededor de los 40 años y presentar distintas señales.

Viví Mejor SF

Después de los 40

La nutricionista integrativa y hormonal Georgina Pacheco explicó cómo reconocer las primeras señales, por qué pueden producirse cambios en el cuerpo y qué papel cumple la alimentación durante esta transición.

Perimenopausia: qué es, a qué edad comienza y cuáles son sus síntomas

Los controles oftalmológicos permiten detectar posibles problemas a tiempo.

¿Cómo funciona?

La especialista Georgina Sañudo explicó qué función cumplen los microorganismos que habitan en la superficie de los ojos, cómo pueden alterarse y qué relación tienen con el descanso, la alimentación, las pantallas y otros hábitos cotidianos.

Qué hacer para cuidar la microbiota ocular: los consejos de una oftalmóloga

El médico explicó cómo distinguir síntomas de alergias e infecciones.

Consultas en aumento

El médico Martín Maillo analizó el aumento de consultas durante esta época del año y brindó recomendaciones para cuidar la salud, evitar complicaciones y reconocer cuándo es necesario consultar.

Cambios de temperatura: un especialista explicó cómo diferenciar alergias e infecciones respiratorias

Las emociones intensas pueden generar cambios temporales en la función cardíaca.

Cardiomiopatía de Takotsubo

El especialista Francisco Haeffeli detalló cómo la liberación de ciertas sustancias en el organismo puede alterar temporalmente la función cardíaca y cuáles son los síntomas que requieren atención médica.

El síndrome del corazón roto existe: un cardiólogo explicó qué ocurre tras una emoción extrema

El torneo internacional incorporó modificaciones para mejorar el juego. Crédito: REUTERS.

Mirada técnica

Joaquín Urbani, juez de AFA, analizó su experiencia tras la Copa del Mundo, valoró el desempeño de los jueces durante el torneo y explicó cómo las herramientas tecnológicas pueden contribuir a reducir errores.

Cambios en las reglas, VAR y polémicas del Mundial: el análisis de un árbitro

El masaje deportivo ayuda a aliviar tensiones tras los entrenamientos.

Recuperación física

Tomás Carballo, masajista de Unión Fútbol Femenino, explicó cómo esta práctica ayuda a disminuir tensiones, aliviar la fatiga y acompañar la recuperación de los deportistas.

Cuáles son los beneficios de los masajes después de la actividad deportiva

Vozinha contra Argentina, en un contexto de alta exigencia y decisiones bajo presión. Crédito: Xinhua.

Bajo presión

El especialista Augusto Galateo explicó cómo se entrena la fortaleza mental en el alto rendimiento, utilizando casos como Enzo Fernández y el arquero de Cabo Verde Vozinha para ilustrar estrategias de foco, gestión emocional y control de la presión en competencia.

Mentalidad ganadora en el deporte: claves psicológicas para el éxito competitivo

La prevención de lesiones forma parte del enfoque integral del rendimiento.

Evitar lesiones

El nutricionista Juan Manuel Gallego (MP 1682) explicó que la alimentación, la hidratación y los hábitos cotidianos son determinantes para mejorar el rendimiento deportivo y la recuperación física.

Cómo impacta la alimentación en el rendimiento físico, según un especialista

Revista Viví Mejor SF

Padres y madres que sienten que “ya no llegan”

Límites y vínculos

La adolescencia no solo implica cambios físicos y hormonales, sino también una transformación profunda en la forma de pensar, sentir y vincularse.

¿Por qué es tan difícil hablar con un adolescente? Claves para entender una etapa de cambios

Torterola analizó el caso de Tagliafico para derribar el mito de los plazos fijos en las lesiones deportivas.

Preparación

El médico Iván Torterola, especialista en pie y tobillo, analizó el impacto de las exigencias físicas en el deporte profesional y destacó el rol de la tecnología, la planificación de cargas y la prevención como herramientas centrales para reducir el riesgo de lesiones.

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