Revista Viví Mejor SF

La preparación tiene una textura suave y húmeda

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Es una preparación sencilla, económica y rendidora para acompañar el mate. Con pocos ingredientes y sin técnicas complicadas, esta torta matera queda esponjosa y puede estar lista para la merienda del domingo.

Cómo hacer una torta matera de dulce de leche fácil

Valentina Chiaraviglio

La vitamina D es fundamental para la salud ósea y muscular y también participa en diferentes funciones del sistema inmunológico.

Opina una experta

El fin de una semana dominada por la humedad, las lloviznas y las mañanas de niebla en la capital provincial reabrió el debate sobre el impacto de la radiación ultravioleta en la salud. En diálogo con El Litoral, la dermatóloga Macarena De Lucca analizó los beneficios biológicos de la luz natural, aclaró el mito de la vitamina D frente al protector solar y detalló cómo cuidar la piel sin renunciar al bienestar.

El regreso del sol tras la racha gris en Santa Fe: ¿cuánta luz natural necesita realmente nuestro cuerpo?

Para muchas personas, el celular es lo último que miran antes de dormir y lo primero que buscan al despertarse.

Hábitos cotidianos

Tener el teléfono en la mesa de luz no significa, por sí solo, que una persona vaya a dormir mal. El problema aparece cuando el dispositivo interrumpe el descanso con notificaciones, invita a mirar la pantalla durante la noche o prolonga el uso hasta el momento de acostarse. Qué cambios simples pueden ayudar a dormir mejor.

¿Dormir con el celular al lado de la cama afecta el sueño? Qué dice la evidencia

Cuando llega el frío, una escena se repite en muchos hogares: se enciende la estufa, el calefactor

Eficiencia energética

Muchas viviendas pierden buena parte del calor por ventanas, puertas, techos y paredes mal aislados. Qué revisar en casa, cuánto tiempo conviene ventilar y qué cambios simples ayudan a conservar una temperatura agradable.

El error que hace que tu casa pierda calor en invierno y cómo evitarlo


La banana es una de las frutas más consumidas

Alimentación y salud

Es una fruta nutritiva, práctica y fácil de incorporar a la alimentación diaria. Aporta potasio, fibra y carbohidratos, pero su consumo debe adaptarse a las necesidades de cada persona y no reemplaza la variedad de frutas.

¿Qué pasa si comés banana todos los días? Beneficios, cantidad y quiénes deberían moderarla

El domingo puede ser una buena oportunidad para preparar algo casero

Las clásicas pepas con dulce de membrillo son una opción sencilla y económica para preparar en casa este domingo. Con pocos ingredientes y una cocción rápida, se pueden tener listas para acompañar el mate, el café o el té.

Receta fácil de pepas caseras para la merienda

Uno de los primeros rubros que puede resultar interesante es el de la indumentaria de invierno

Revisar presupuesto

El cambio de estación suele modificar la oferta, la demanda y las promociones de distintos productos. Qué compras pueden aprovechar las liquidaciones de fin de invierno y cuáles conviene postergar hasta que avance septiembre.

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Fiorella Carrión

Daniela Christoffer

Los controles oftalmológicos permiten detectar posibles problemas a tiempo.

¿Cómo funciona?

La especialista Georgina Sañudo explicó qué función cumplen los microorganismos que habitan en la superficie de los ojos, cómo pueden alterarse y qué relación tienen con el descanso, la alimentación, las pantallas y otros hábitos cotidianos.

Qué hacer para cuidar la microbiota ocular: los consejos de una oftalmóloga

La tiroides es una pequeña glándula ubicada en la parte anterior del cuello que produce hormonas

Alteraciones

Cansancio, cambios en el peso, sensación de frío o alteraciones en la piel pueden confundirse con otros problemas cotidianos. Sin embargo, cuando se mantienen en el tiempo, pueden ser señales de hipotiroidismo y requieren una evaluación médica.

Hipotiroidismo: 7 síntomas que pueden pasar desapercibidos y cuándo consultar

A veces ocurre cerca de las 3 de la mañana y deja una sensación extraña

Sueño y descanso

El sueño atraviesa distintos ciclos y puede haber momentos en los que sea más fácil abrir los ojos. Sin embargo, cuando ocurre todas las noches, cuesta volver a dormir o se acompaña de otros síntomas, puede ser una señal para revisar hábitos y consultar.

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