Revista Viví Mejor SF

No solo hidrata y refresca sino que también puede servir como un aliado en el control del peso corporal

Viví Mejor SF

Dietas equilibradas

Estudios recientes respaldan que la sandía, por su alto contenido de agua, bajo aporte calórico y riqueza en nutrientes, puede favorecer la sensación de saciedad y contribuir al control del peso en adultos con exceso de peso.

Beneficios de la sandía para controlar el apetito y reducir calorías

Un estudio reciente asocia su consumo habitual con una marcada reducción del riesgo de enfermedades

Salud general

Un estudio reciente asocia su consumo habitual con una marcada reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, además de aportar nutrientes esenciales y favorecer la salud digestiva, ósea y neurológica.

Por qué las verduras de hoja verde deben formar parte de la dieta diaria

Los cambios más notables se producen alrededor de los 9, 32, 66 y 83 años.

Desde la infancia

Una investigación con resonancias de más de 3.800 personas muestra que la estructura del cerebro humano atraviesa cinco “épocas” distintas —infancia, adolescencia prolongada, adultez madura, envejecimiento temprano y envejecimiento tardío— con puntos de inflexión en torno a los 9, 32, 66 y 83 años.

Tu cerebro cambia en cinco etapas vitales, según un estudio de Cambridge

La elevada popularidad de comidas y suplementos proteicos dispara el consumo más allá de lo necesario

Suplementos

La elevada popularidad de comidas y suplementos proteicos dispara el consumo más allá de lo necesario. Pero ese exceso puede manifestarse con síntomas claros —como alteraciones digestivas, deshidratación o aliento persistente— e, incluso, poner en tensión órganos como riñones o hígado.

Exceso de proteína: síntomas que indican que estás consumiendo más de lo necesario

Esa tensión frecuente puede derivar en molestias como contracturas en cuello

Calidad de vida

Una rutina diaria de apenas diez minutos, combinada con ajustes simples en hábitos cotidianos, puede reducir dolores de espalda, cuello y hombros, y mejorar la alineación corporal, según especialistas en bienestar.

Cómo mejorar tu postura y aliviar contracturas en 10 minutos 

El magnesio se volvió un suplemento popular

Para qué sirve 

El magnesio participa en cientos de funciones vitales para el organismo. Su consumo adecuado, preferentemente a través de alimentos, podría mejorar la salud cardiovascular, muscular, ósea y metabólica; los suplementos sólo se recomiendan en casos puntuales y bajo supervisión médica.

Beneficios del magnesio para la salud: cuándo conviene consumirlo por alimentos o suplementos

El dolor de rodilla es una de las consultas médicas más comunes

Simples movimientos

Fortalecer la musculatura y mejorar la flexibilidad puede marcar la diferencia: especialistas recomiendan simples movimientos para evitar molestias comunes en la articulación.

Cinco ejercicios claves para prevenir el dolor de rodilla

Llicuar las cáscaras de naranja y zanahoria para preparar una bebida nutritiva.

Propuesta natural

Una mezcla simple y económica —preparada con cáscaras de naranja y zanahoria— reaparece como alternativa nutritiva. Sus defensores destacan sus efectos antioxidantes, digestivos y su aporte de vitaminas, mientras promueve un consumo más consciente y ecológico.

Licuar cáscaras de naranja y zanahoria: cómo puede favorecer tu salud y reducir residuos

El consumo habitual de leches y yogures podría reducir el riesgo de fracturas en mujeres

Resultados de una investigación

El consumo habitual de leches y yogures podría reducir el riesgo de fracturas en mujeres mayores, lo que devuelve al debate los potenciales beneficios de los lácteos sobre la salud ósea. El trabajo, con 25 años de seguimiento, aporta nuevos datos sobre la prevención de osteoporosis y fracturas en la tercera edad.

Un estudio reveló que la leche y el yogur reducen el riesgo de fracturas en mujeres mayores

Modelos de IA basados en datos clínicos y demográficos como una herramienta prometedora

Nuevo enfoque

Un giro en la medicina del sueño: algoritmos de inteligencia artificial prometen identificar la apnea del sueño con datos simples y al alcance de muchos, reduciendo barreras y facilitando el acceso al diagnóstico temprano.

La IA revoluciona la detección de la apnea del sueño: hacia un diagnóstico más accesible y temprano

Viví Mejor - Salud

subject

BannerCaja

Revista Nosotros

Cloud Dancer, un blanco que Pantone define como “influencia calmante”.

Nosotros

Tendencias globales

El Instituto del Color anunció este jueves que el tono PANTONE 11-4201, una tonalidad blanca discreta, será el color de referencia global en 2026. La decisión responde a una búsqueda de calma y claridad frente al exceso y la agitación contemporánea.

Pantone eligió el blanco “Cloud Dancer” como color del año 2026

Redacción EL

Scaloni ingresará al sorteo del Mundial con la Copa del Mundo en sus manos. Foto: Reuters

Deportes

Rumbo a 2026

El entrenador Lionel Scaloni arribó a Estados Unidos el jueves 4 de diciembre por la noche. Anticipó que Lionel Messi decidirá lo mejor “para él y para la Selección”. El DT ingresará con la Copa del Mundo al sorteo, que se hará este viernes en el Centro Kennedy de Washington.

Scaloni llegó a Washington y habló de Messi antes del sorteo del Mundial

El ataque fue ejecutado en aguas internacionales por la Fuerza Lanza del Sur. Foto: Reuters

Internacionales

Golpe en altamar

La acción fue ejecutada por orden del secretario de Defensa, Pete Hegseth. El ataque se da en medio de tensiones con Venezuela y un fuerte debate en el Congreso por la legalidad de estas operaciones.

Estados Unidos atacó una “narcolancha” en el Pacífico: murieron cuatro personas

La extensión áulica funcionará en la cuasi-parroquia "María al pie de la Cruz", en calle Los Nogales 2499.

Educación

Extensión áulica

Desde el 2026 se dictará la carrera de Profesorado de Educación Primaria. Están abiertas las inscripciones.

El Instituto Castañeda abre una sede en Altos del Valle

Mauro L. Muñoz

La UCA sostiene que bajó la pobreza en 2025, pero con reparos sobre la magnitud que registró el INDEC. Foto: Archivo / REUTERS / Agustin Marcarian.

Economía

Informe

El Observatorio de la Deuda Social Argentina ubicó la pobreza en 36,3% en el tercer trimestre de 2025, por debajo del pico de 2024, pero más que las cifras del INDEC. El trabajo advierte que persisten las deficiencias estructurales en las condiciones de vida de los argentinos.

La UCA ratificó una caída en la pobreza, aunque por encima de los datos oficiales

LoUltimoVertical

BannerCajaGrande

La siesta puede funcionar como complemento, pero con límites

Pausa reparadora

Especialistas coinciden en que las siestas cortas —de entre 15 y 30 minutos— logran mejorar el estado de alerta y la energía. En cambio, prolongarlas puede generar aturdimiento y alterar el sueño nocturno.

¿Cuánto debe durar la siesta para recuperar energía sin afectar el descanso nocturno?

Campaña de concientización destinada a sensibilizar sobre la importancia de prevenir y detectar 

Campaña de prevención

Especialistas llaman la atención sobre un crecimiento detectado de la enfermedad en población joven, alertan sobre la necesidad de diagnóstico temprano y presentan una nueva campaña nacional que busca fomentar hábitos saludables, controles regulares y acceso a tratamiento.

Aumentan los casos de diabetes en jóvenes en Argentina

Tener la zona central del cuerpo fortalecido debería ser parte de cualquier rutina de actividad física.

Bienestar físico

Un núcleo fuerte no solo mejora la estabilidad y la postura: también ayuda a moldear la cintura, reduce el riesgo de dolor lumbar y facilita las tareas diarias. Te explicamos cómo lograrlo, con ejercicios simples y efectivos.

Cómo fortalecer músculos centrales para recortar la cintura y aliviar el dolor de espalda

La falta de esta vitamina esencial puede generar desde cansancio persistente hasta alteraciones neurológicas

Prevención y recomendaciones

La falta de esta vitamina esencial puede generar desde cansancio persistente hasta alteraciones neurológicas. Los especialistas recomiendan prestar atención a los signos iniciales y realizar controles médicos periódicos para prevenir complicaciones.

Cuáles son los síntomas más frecuentes de la deficiencia de vitamina B12 y cómo detectarlos a tiempo

Trabajar la estabilidad es clave para conservar autonomía y prevenir lesiones.

Por qué es tan importante

En un mundo donde el sedentarismo y el envejecimiento pasan factura, fortalecer el equilibrio no solo es cuestión de bienestar: puede marcar la diferencia entre una vida activa o una caída grave. Trabajar la estabilidad es clave para conservar autonomía y prevenir lesiones.

Mejorar el equilibrio: un camino para prevenir caídas y ganar seguridad

TenesQueSaber

Mario Cáffaro

Cámara de Diputados de Santa Fe. Foto: Manuel Fabatía

Política

Respetó el mensaje del Poder Ejecutivo

Unidos y el justicialismo votaron juntos en general aunque luego hubo disidencias parciales en ambos sectores. Izquierda y derecha fueron en rechazo. Antes, la Cámara Baja aprobó la ley de Boleto Educativo Gratuito y rechazó los pedidos de juicio político a Daniel Erbetta y Eduardo Biagioni.

Diputados de Santa Fe sancionó la Ley Tributaria 2025 más adhesión al RIGI y blanqueo

Gonzalo Zentner

Patente AH

Información General

Patentamiento

Se dio en los últimos días. A través de redes sociales se conoció la novedad.

Argentina ya cuenta con patentes "AH": qué auto inauguró la "nueva era"

Nicolás Loyarte

MCSF

Área Metropolitana

Informe 2023

La Municipalidad presentó el documento anual que describe al detalle la evolución de la calidad de vida de los santafesinos. Datos curiosos y números que alarman. Poco crecimiento y más divorcios.

Santa Fe Cómo Vamos: cuántos somos y cómo estamos en la ciudad

Ignacio Hintermeister

consumidores

Medición de principios de mes

Se incrementó desde noviembre 2,3%, tras la suba intermensual del 6,1% de noviembre. Comparado con el piso de enero de 2024, el índice se ubica un 29,29% arriba. En la comparación interanual sube un 15,63%".

Mejoró el índice de confianza de los consumidores en la Argentina

El Quini tendrá premios súper millonarios este fin de semana previo a la Navidad.

El 22 de diciembre

Hay 3 mil millones de pesos asegurados. Los tickets ya están a la venta en las agencias oficiales.

Quini 6 tendrá sorteo extraordinario de Navidad con más de 5 mil millones de pesos en juego

Las más leídas

LoMasVistoBuckets

Freehtml

TePuedeInteresar

Di Lena recibió el reconocimiento por Copa Santa Fe. Foto: Carolina Niklison

Noche especial

El vicepresidente Ejecutivo de la Lotería de Santa Fe agradeció el reconocimiento por el desarrollo de 12 disciplinas deportivas al tiempo de anticipar que podrían sumarse dos o tres más en 2026. También fueron galardonados empresarios como Carlos Fertonani y dirigentes políticos como Leonardo Viotti, intendente de Rafaela.

Daniel Di Lena recibió el MICE Awards por Copa Santa Fe y resaltó la importancia de continuar con esta política deportiva

Pullaro junto a Aeberhard entregando el premio a Carlos Fertonani. Foto: Carolina Niklison

Por primera vez

Con la presencia del gobernador Pullaro y de funcionarios provinciales como el vicepresidente Ejecutivo de la Lotería de Santa Fe, Daniel Di Lena y la Secretaria de Turismo, Marcela Aeberhard.

Santa Fe entregó los MICE Awards a impulsores del turismo

La Casa Rosada acelera los tiempos en el Congreso.

Sesiones en diciembre

Con la mira en reformas estructurales y la ley de leyes para 2026, el presidente dejaría firme el llamado este viernes. Mientras, el gobierno acelera la búsqueda de consensos legislativos.

Milei se apresta a convocar a extraordinarias para tratar presupuesto y reformas

El ministro Pablo Olivares celebró desde Nueva York la histórica emisión del bono SF34.

Financiamiento por US$ 800 millones

El bono es a 9 años con una tasa del 8,1%; los intereses se pagarán semestralmente y el capital en cuotas anuales desde 2031. Por la fortaleza fiscal de la provincia, se sumaron ofertas nacionales e internacionales por US$ 1800 millones.

Santa Fe consolida confianza en los mercados y avanza hacia un nuevo ciclo de inversión pública

Macri trasladó a Santilli y Adorni su reclamo por la coparticipación en el presupuesto 2026.

De cara a las extraordinarias

El jefe de Gobierno porteño pidió que el proyecto reconozca la deuda por coparticipación con la ciudad de Buenos Aires. Reclamó la compensación de 274.000 millones de pesos.

Reunido con Santilli y Adorni, Jorge Macri condicionó su apoyo al Presupuesto 2026  

UltimasDeSecciones

Valentina Chiaraviglio

El Paseo General Manuel Belgrano, ubicado en la intersección de Calchines y Belgrano. Crédito: Manuel Fabatía.

Calchines y Belgrano

Cuatro banderas y un busto del prócer adornan el espacio, recordando la importancia histórica y su legado en la construcción de la identidad nacional.

"Paseo Gral. Belgrano", el nuevo espacio verde que la ciudad suma con el apoyo del Sanatorio Santa Fe

Luciano Andreychuk

La Caja, con un déficit a septiembre de $952.604.226,41. Crédito: Luis Cetraro

Ciudad de Santa Fe

El Concejo local aprobó el mensaje que remitió el Ejecutivo. Los cargos de los pasivos municipales afiliados a la Caja pasarán a abonar de 13% a 16% por mes. Habrá sanciones para municipios que no cumplan con los requisitos exigidos.

Suben los aportes mensuales y otras salidas al déficit: los cambios en la Caja Municipal de Jubilaciones

Planta potabilizadora de la ciudad de Santa Fe. Crédito: Flavio Raina

Parcialmente

Las tareas de Aguas Santafesinas afectan a los barrios Altos del Valle, Nueva Santa Fe, Los Cipreses, Alfonsina Storni, La Esmeralda y Ledesco.

Habrá suspensión del suministro de agua este viernes en un sector de la ciudad de Santa Fe

Fiorella Carrión

Gustavo Ocampo

La iniciativa incorpora campañas de sensibilización sobre los efectos del ruido excesivo.

De cara a las fiestas

El concejal Julián Martínez impulsa una propuesta que pretende incorporar hábitos más respetuosos durante las celebraciones y avanzar en políticas de accesibilidad destinadas a proteger a personas con discapacidad.

Con “Más luces, menos ruido”, Santa Fe busca disminuir la contaminación sonora

El calor comienza a apoderarse de la capital santafesina. Crédito: Luis Cetraro

Clima

La temperatura mínima fue de 20º y la máxima sería de 33°. El Servicio Meteorológico Nacional indica en su previsión que no hay probabilidad de precipitaciones en la jornada.

Qué dice el pronóstico del tiempo este jueves en la ciudad de Santa Fe

La joven fue golpeada por un andamio que cayó desde una obra en la Avenida Chivilcoy.

Sucesos

Plena vía pública

Ocurrió este jueves en la Avenida Chivilcoy al 3600, en el barrio porteño de Villa Devoto. La víctima tenía 20 años y caminaba por la vereda cuando fue golpeada por la estructura.

Tragedia en Villa Devoto: una joven murió al caerle un andamio desde una obra en construcción

Enfrentarán un jury los tres primeros fiscales que investigaron el crimen de Nora Dalmasso.

En Córdoba

El jurado inició el trámite contra tres fiscales por presunto mal desempeño. La familia Macarrón reclama que se desestimaron pruebas que vinculaban a otro sospechoso

Abren juicio político a los tres fiscales del caso Nora Dalmasso

La pareja fue atacada en la puerta de su casa en Los Acantilados, al sur de Mar del Plata.

En plena vía pública

Una pareja fue golpeada salvajemente por seis delincuentes mientras tomaban mates en la vereda de su casa en Los Acantilados. Vecinos intentaron intervenir, pero uno de los ladrones apuntó con un arma. La banda escapó sin lograr su objetivo.

Brutal ataque a una pareja de jubilados en Mar del Plata

Carlos Retamal

Calle Santa Fe al 1000, en Pérez.

Con una escopeta

La víctima ingresó armada en un comercio ubicado al sur de esa ciudad junto a un cómplice. Cuando salieron, fueron interceptados por el hijo del dueño del local, quien le disparó con una escopeta. El autor del escopetazo quedó detenido.

Pérez: un hombre mató a otro luego de un frustrado intento de robo

Joaquín Fidalgo

La madre y el padrastro de la víctima, que está embarazada. Foto: El Litoral

Santa Fe

Los dos sucesos ocurrieron en la zona norte y no se vinculan entre sí. Uno de ellos tuvo lugar en una vivienda de barrio Nueva Pompeya y el otro, cuya víctima es una joven embarazada, en barrio Coronel Dorrego.

Violentos incidentes entre madres e hijas en la ciudad

El vuelo de China Eastern aterrizó este jueves por la tarde en el Aeropuerto de Ezeiza.

Tras 26 horas en el aire

Este jueves llegó a Buenos Aires el vuelo directo más largo del mundo, operado por China Eastern Airlines. Conecta Shanghái y Ezeiza con una escala técnica en Auckland, suma más de 19.800 kilómetros y marca un nuevo hito en la conectividad aérea global.

Directo desde China: aterrizó el vuelo más largo del mundo en Ezeiza

La colección acompañará el formato ampliado del torneo, con 48 selecciones y 16 sedes.

Oficial

La colección oficial de figuritas para la Copa Mundial 2026 fue presentada este miércoles. Tendrá 112 páginas, 980 estampas y múltiples ediciones. La preventa anticipada ya comenzó en Estados Unidos y se esperan versiones especiales para México y otros mercados.

#HOY: