Revista Viví Mejor SF

Hablar de uno mismo permite compartir experiencias, pero escuchar también es fundamental para construir vínculos saludables.

Viví Mejor SF

Psicología y vínculos

Contar experiencias, preocupaciones y logros es parte de la comunicación y puede fortalecer las relaciones. Sin embargo, cuando una persona concentra todas las conversaciones en su propia vida y deja poco espacio para los demás, el intercambio pierde equilibrio.

¿Por qué algunas personas hablan siempre de sí mismas?

Una alimentación equilibrada ayuda a cuidar la salud durante la menopausia.

Alimentación

La disminución de estrógenos puede afectar los huesos, los músculos, la piel y la salud cardiovascular. Qué alimentos conviene priorizar, cuáles moderar y qué nutrientes cobran mayor importancia durante esta etapa.

Qué comer durante la menopausia para proteger los huesos, los músculos y el corazón

El cansancio emocional puede manifestarse con irritabilidad, dificultades para concentrarse y sensación de agotamiento.

Bienestar

El estrés no siempre se manifiesta como nerviosismo o preocupación. También puede provocar irritabilidad, dificultades para dormir, problemas de concentración, dolores físicos y cambios en el apetito. Qué señales conviene observar, cómo responde el organismo ante una tensión prolongada y cuándo es importante consultar.

Cansancio emocional: cómo reconocer cuándo el estrés empieza a afectar la salud

Las tortitas negras son un clásico de las panaderías argentinas, ideales para acompañar el mate.

Recetas para el mate

Son una de las facturas tradicionales de la mesa argentina y se pueden preparar en casa con una masa suave y una cubierta crocante de azúcar negra. Conocé el paso a paso para lograr una versión casera y esponjosa.

Tortitas negras caseras: cómo hacer este clásico de panadería con pocos ingredientes

El acompañamiento emocional es clave para afrontar las consecuencias de una experiencia traumática.

Asistencia

El impacto emocional de una catástrofe no termina cuando concluyen las tareas de emergencia. El miedo, la incertidumbre, las dificultades para dormir y los recuerdos intrusivos pueden aparecer después del hecho.

Cómo afrontar el impacto psicológico después de vivir una situación traumática

Construir una relación sana implica confianza, comunicación y respeto por los espacios de cada uno.

Bienestar emocional

El temor al abandono puede llevar a buscar certezas constantes, controlar a la pareja o relegar las propias necesidades. Aprender a confiar, respetar los espacios individuales y aceptar que no todo se puede controlar ayuda a construir vínculos más saludables.

Cómo amar sin miedo a perder al otro y construir una relación sana

Dra. María Verónica Prendes, Médica Psiquiatra

El bullying puede provocar aislamiento, angustia y consecuencias en la salud mental de los adolescentes.

Hostigamiento escolar 

El hostigamiento entre adolescentes exige la intervención urgente de adultos y escuelas para frenar un maltrato que destruye la salud mental y la autoestima.

Bullying: cuando la crueldad deja heridas invisibles


La experiencia y el paso del tiempo pueden cambiar nuestra manera de ver la vida.

 Reflexiones 

El paso del tiempo transforma la mirada sobre nuestras certezas y enseña el valor de escuchar otras opiniones antes de formular conclusiones definitivas.

Cómo cambia nuestra forma de ver la vida a medida que envejecemos

Fiorella Carrión

Daniela Christoffer

La especialista advirtió sobre los riesgos de utilizar productos de procedencia dudosa.

Qué evitar

La especialista Vanesa Abramovich explicó a qué edad comenzar con los cuidados preventivos, qué precauciones tomar antes de un procedimiento y por qué es fundamental consultar con profesionales habilitados.

Bótox o ácido hialurónico: una médica explicó sus diferencias y cuándo conviene usarlos

La mitad de las personas que sufren quemaduras en Argentina son niños, según estimaciones de la Fundación Benaim.

En Argentina

Las quemaduras representan un riesgo importante durante la infancia y muchas se producen en situaciones cotidianas, como cocinar, tomar mate o preparar el baño. La Fundación Benaim estima que, de las 200.000 personas que sufren quemaduras por año en el país, unas 100.000 son niños.

#HOY:

Revista Viví Mejor