Revista Viví Mejor SF

El cansancio o la fátiga es la señal principal de la deficiencia de proteína.

Viví Mejor SF

Salud y nutrición

Más allá del desarrollo muscular, la proteína es fundamental para funciones vitales como la inmunidad, la energía y la salud celular. Especialistas advierten que muchas personas no alcanzan la ingesta recomendada y alertan sobre los síntomas más comunes de esta deficiencia silenciosa.

Nueve señales de que podrías no estar consumiendo suficiente proteína

Lesiones invisibles en los tendones. 

Riesgo silencioso

Un informe científico advierte sobre cómo actividades cotidianas aparentemente inocuas pueden dañar los tendones de forma progresiva y silenciosa. Qué dicen los expertos y cómo prevenir estas lesiones invisibles que afectan la calidad de vida.

Lesiones invisibles en los tendones: cómo prevenir el desgaste que afecta la movilidad

Cantar puede fortalecer tu cerebro, corazón y sistema inmune.

Según la ciencia

Investigaciones científicas recientes revelan que cantar no solo mejora el estado de ánimo, sino que también fortalece funciones cerebrales, cardiovasculares e inmunológicas. Especialistas aseguran que esta práctica cotidiana, al alcance de todos, puede convertirse en una herramienta poderosa para cuidar la salud física y emocional.

Cantar puede fortalecer tu cerebro, corazón y sistema inmune

Moverse todos los días rejuvenece el sistema inmune.

Ejercicio y prevención

Un estudio internacional reveló que la actividad física regular no solo fortalece las defensas del cuerpo, sino que puede prevenir hasta un tercio de los casos de cáncer asociados a inflamación.

Moverse todos los días rejuvenece el sistema inmune y reduce el riesgo de cáncer

Las nueces pecanas contienen más antioxidantes que los arándanos. 

Alimentación saludable

Un nuevo informe científico reveló que las nueces pecanas contienen más antioxidantes que los arándanos, hasta ahora considerados el “superalimento” por excelencia.

Cuál es el alimento con más antioxidantes y por qué deberías incluirlo en tu dieta

La inclusión de fruta en cualquier comida aporta nutrientes esenciales como fibra, agua, vitaminas y antioxidantes

Hábitos alimentarios

La idea de que la fruta después de la cena “engorda” o altera el sueño es común, pero la evidencia científica apunta a factores más amplios como el aporte total de energía y el tipo de alimentos, más que al horario en sí.

¿Es bueno o es malo comer fruta de noche?

Brunswick propone priorizar las relaciones humanas auténticas.

Avaladas por la ciencia

Un neurocirujano reveló cuáles son los principios esenciales que pueden ayudar a salir de la rutina, vivir con mayor conciencia y encontrar propósito en el día a día.

Siete reglas simples para cambiar tu forma de vivir

El nutriente olvidado que fortalece los huesos y protege el corazón.

Nutrición y prevención

Un nuevo foco de atención en la nutrición preventiva: la vitamina K2 se posiciona como esencial para la salud ósea y cardiovascular, más allá del calcio.

La vitamina K2: el nutriente olvidado que fortalece los huesos y protege el corazón

Fiorella Carrión

Daniela Christoffer

La práctica se integra como complemento de hábitos saludables.

Bienestar 

La nutricionista Aladana Hilgert analizó el uso del frío extremo como práctica complementaria, detalló sus efectos en el organismo y explicó en qué casos resulta conveniente incorporarlo.

Crioterapia: qué es y cuáles son sus beneficios para la salud

Dr. Marcelo Blank

Gran parte de los problemas nutricionales actuales provienen de modelos profesionales

Nutrición

Los 10 errores que ciertos enfoques de la nutrición siguen repitiendo desde 1990… y que la ciencia dejó atrás hace 20 años

Manual de supervivencia para pacientes

Revista Viví Mejor

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Redacción Show

Taylor Swift y Travis Kelce se casarán el 13 de junio de 2026 en Rhode Island

Show

Casamiento en camino

La boda de la artista y el deportista será en un lugar emblemático y en un día muy representativo para ella. El anuncio no pasó desapercibido.

Taylor Swift y Travis Kelce fijaron la fecha más esperada

Redacción EL

Fausto Vera firmó su contrato junto al presidente de River, Stefano Di Carlo

Deportes

Mercado de pases

El mediocampista de 25 años firmó contrato a préstamo por un año. Llega desde Atlético Mineiro y fue confirmado este viernes como la primera incorporación de River para la temporada 2026.

Fausto Vera es el primer refuerzo de River: llega desde Brasil para reemplazar a Enzo Pérez

Carolina Bizinoto se recibió de médica y le dedicó el título a su madre asesinada

Información General

Buenos Aires

Carolina Bizinoto perdió a su madre en un violento ataque en noviembre. A pesar del duelo y la espera por la repatriación, logró recibirse de médica en la UBA y homenajeó a la mujer que vino desde Brasil a acompañarla en la recta final.

La joven brasileña cuya madre fue asesinada en calle Corrientes se recibió de médica y le dedicó su título

El dúo se llevó cinco Latin Grammys en una gala consagratoria en noviembre. Foto: Gentileza Cata Almada

Vía redes

Los artistas postergaron el lanzamiento de Top of the Hills y cancelaron su gira. Lo anunciaron con un mensaje íntimo y honesto, a un mes de haberse consagrado en los Latin Grammys. La salud mental, en el centro de la decisión.

Ca7riel y Paco Amoroso frenan su carrera en pleno auge: "Necesitamos sanar"

Messi fue campeón de la MLS pero cayó al puesto 34 del ranking global. Foto: Reuters

Ranking internacional

Guardian, el prestigioso diario británico elaboró su tradicional lista anual. Lautaro Martínez fue el mejor argentino, Dembélé quedó primero y Messi descendió al puesto 34 pese a su gran año en Inter Miami.

Siete argentinos entre los 100 mejores del año: Messi sorprendió por su posición

LoUltimoVertical

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La menopausia ocurre típicamente entre los 45 y 55 años

Desafíos

Con una esperanza de vida cada vez mayor, las mujeres transitan décadas en etapa posmenopáusica. Expertas y especialistas destacan la necesidad de visibilizar esta etapa, abordarla con atención médica y romper mitos sociales que la rodean.

Las mujeres pasan casi la mitad de su vida en menopausia: cómo afecta la salud y la calidad de vida

La receta rinde aproximadamente 30 unidades

Receta para el fin de semana

La combinación de fécula de mandioca y quesos convierte al chipa en un clásico que nunca pasa de moda. Una propuesta versátil, fácil de preparar y perfecta para acompañar desayunos o meriendas.

Cómo hacer chipa en casa: receta paso a paso

Luciana Lanzamidad

Transformar la vida a través de la nutrición y de los buenos hábitos

Tratamiento 

En un país donde más del 60% de la población tiene exceso de peso, los medicamentos para adelgazar generan interés, expectativas y también temores. La Dra. Valeria Blanco, especialista en nutrición y diabetes y directora de Nutrivit, explicó por qué la obesidad es una enfermedad compleja, qué tratamientos existen hoy y cuál es el rol de la farmacología.

Fármacos para bajar de peso: qué son, cómo actúan y cuándo usarlos

Dra. María Verónica Prendes, Médica Psiquiatra

Cansancio emocional.

Bienestar

El cerebro también se agota cuando vive en modo alerta. permanente.

Cansancio emocional: cuando no es el cuerpo el que pide descanso



Psp. Ma. Alejandra Canavesio

Los adultos somos para los niños modelos de conducta

Adolescencia 

¿Y si sonreimos?


TenesQueSaber

Mario Cáffaro

Cámara de Diputados de Santa Fe. Foto: Manuel Fabatía

Política

Respetó el mensaje del Poder Ejecutivo

Unidos y el justicialismo votaron juntos en general aunque luego hubo disidencias parciales en ambos sectores. Izquierda y derecha fueron en rechazo. Antes, la Cámara Baja aprobó la ley de Boleto Educativo Gratuito y rechazó los pedidos de juicio político a Daniel Erbetta y Eduardo Biagioni.

Diputados de Santa Fe sancionó la Ley Tributaria 2025 más adhesión al RIGI y blanqueo

Gonzalo Zentner

Patente AH

Patentamiento

Se dio en los últimos días. A través de redes sociales se conoció la novedad.

Argentina ya cuenta con patentes "AH": qué auto inauguró la "nueva era"

Nicolás Loyarte

MCSF

Área Metropolitana

Informe 2023

La Municipalidad presentó el documento anual que describe al detalle la evolución de la calidad de vida de los santafesinos. Datos curiosos y números que alarman. Poco crecimiento y más divorcios.

Santa Fe Cómo Vamos: cuántos somos y cómo estamos en la ciudad

Ignacio Hintermeister

consumidores

Economía

Medición de principios de mes

Se incrementó desde noviembre 2,3%, tras la suba intermensual del 6,1% de noviembre. Comparado con el piso de enero de 2024, el índice se ubica un 29,29% arriba. En la comparación interanual sube un 15,63%".

Mejoró el índice de confianza de los consumidores en la Argentina

El Quini tendrá premios súper millonarios este fin de semana previo a la Navidad.

El 22 de diciembre

Hay 3 mil millones de pesos asegurados. Los tickets ya están a la venta en las agencias oficiales.

Quini 6 tendrá sorteo extraordinario de Navidad con más de 5 mil millones de pesos en juego

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El gobierno nacional quiso quitarles a los hogares de Rosario y otras localidades cercanas su ayuda para solventar las tarifas en invierno, que van del 30 al 50%. Pero aún no pudo, porque cayó en Diputados todo el capítulo 11 de su proyecto de ley de Presupuesto 2026.

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Santa Fe cuidará la "microeconomía"

Admitió una posible concesión en el puerto de Santa Fe; advirtió que lo que allí se genera debe sumarse al propósito productivo. Dijo que los gasoductos bajan 18% los costos de las Pymes a las que les llega el servicio. Y dejó entrever que 2026 llegará con nuevas obras públicas.

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La inversión prevista ronda los 126.800 millones de pesos y el plazo de ejecución es de 480 días.

Obra estratégica

El Gobierno de Santa Fe licitó la obra penitenciaria con una inversión estimada en casi 126.800 millones de pesos y un plazo de ejecución de 480 días. La nueva unidad alojará a 1.920 personas privadas de la libertad y forma parte del plan más ambicioso de infraestructura penitenciaria de la historia provincial.

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Comienzan las obras de la nueva Estación Policial Norte en Santa Fe

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Crisis ígnea

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Alarma en Bariloche: bomberos combaten un incendio cerca de un sanatorio


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