Fiorella Carrión

Daniela Christoffer

La práctica se integra como complemento de hábitos saludables.

Viví Mejor SF

Bienestar 

La nutricionista Aladana Hilgert analizó el uso del frío extremo como práctica complementaria, detalló sus efectos en el organismo y explicó en qué casos resulta conveniente incorporarlo.

Crioterapia: qué es y cuáles son sus beneficios para la salud

Johnson, protagonista de un proyecto que incluye entrenamientos en altura.

Oriundo de Monte Vera

Charly Johnson vive un momento decisivo: concluye un año sobresaliente en el seleccionado y se proyecta hacia desafíos internacionales que impulsan su crecimiento deportivo.

El maratonista santafesino que se convirtió en la gran promesa del atletismo argentino

Gonzalo Fracchia

Carlos Delfino este jueves en la redacción de El Litoral. Crédito: Guillermo Di Salvatore

Un santafesino para la historia

A sus 43 años dijo adiós a la práctica profesional con un cargado palmarés y un importante listado de colores vestidos, entre los que se incluyen Unión, Boca y cuatro de la NBA.

Carlos Delfino en El Litoral: su decisión con el básquet, lo que viene y un repaso de su carrera

Reconocer las señales del cuerpo es el primer paso hacia una alimentación más equilibrada.

Según una nutricionista

Vanesa Craichic explicó las señales que permiten reconocer cuándo el cuerpo necesita alimentarse y cuándo la comida se usa como refugio emocional. También ofreció estrategias para organizar las comidas y construir hábitos más conscientes.

Hambre real o emocional: cómo identificar si comés por necesidad o por impulso

Cansancio, visión borrosa y sensación de arenilla son síntomas del uso excesivo de dispositivos electrónicos.

Tips médicos

Alberto Cervasio explicó los síntomas más frecuentes por el uso prolongado de dispositivos electrónicos y brinda recomendaciones para mantener la salud visual en adultos y niños.

Cansancio ocular y pantallas: cómo proteger tus ojos según un oftalmólogo

La Hiena, símbolo de disciplina y fuerza en las artes marciales mixtas. Crédito: Flavio Raina.

Sueño internacional

Con 57 peleas y 54 victorias, la bicampeona mundial de Muay Thai y kickboxing se prepara para dar el salto a las artes marciales mixtas profesionales.

Giuliana “La Hiena” Cosnard, la luchadora argentina que quiere conquistar la UFC

El programa Agendá Salud facilita turnos y acercamiento a los controles preventivos.

Octubre Rosa

Silvina Correa, de la Agencia Provincial de Control del Cáncer, destacó la importancia de los controles regulares para aumentar las posibilidades de tratamiento exitoso.

En Santa Fe, el 40% de los casos de cáncer de mama se detecta en estadios avanzados

Revisar la información en el rótulo garantiza que los alimentos sean seguros para el consumo.

Buenas prácticas

El secretario de la Agencia Santafesina de Seguridad Alimentaria brindó recomendaciones para mantener los alimentos seguros, destacando la importancia de la refrigeración y la lectura correcta de las etiquetas.

Cómo conservar alimentos y cumplir con el rotulado según ASSAL

La profesional asegura que la educación sobre alimentación segura y nutritiva debe ser un derecho.

En Santa Fe

La nutricionista Caren Früh, ex Convencional Constituyente, explicó cómo la inclusión de la prevención y la actividad física en la normativa provincial sienta las bases para garantizar hábitos adecuados en las infancias.

Derecho a comer sano: cómo la nueva Constitución protege la alimentación de los niños

Entrenar en grupo motiva y permite progresar de forma segura.

Siete recomendaciones

El entrenador Vicente Fazzolari compartió consejos prácticos sobre calzado, planificación y entrenamiento, ideales para aprovechar la primavera y mantener la constancia.

Running para principiantes: cómo arrancar con seguridad y motivación

La filosofía ayurvédica promueve la prevención y el cuidado integral desde la infancia.

Múltiples beneficios 

Mariana Piccirilli, especialista en Ayurveda, explicó cómo este enfoque ancestral de origen indio integra hábitos, nutrición y prácticas de bienestar para promover equilibrio físico, mental y emocional.

Qué es la medicina ayurvédica y cómo mejora el cuerpo y la mente 

Llegada a Chamonix, el punto final de una de las pruebas de trail más prestigiosas.

En Francia

Juan Carlos Luqui completó 100 kilómetros en los Alpes en un tiempo de 20 horas, en una experiencia que calificó como “única y de lo más duro” de su carrera deportiva.

Un atleta de la región representó a la Argentina en la ultramaratón más exigente del mundo

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Redacción EL

Pity Álvarez volvió a los escenarios con un show de casi tres horas en Córdoba.

Show

Tras 7 años

El líder de Viejas Locas se presentó en el estadio Kempes ante más de 40.000 personas. Mostró humor, autocrítica y actitud rockera mientras sigue en libertad a la espera del juicio por homicidio.

Del silencio al estallido: el regreso de Pity Álvarez ante 40 mil personas en Córdoba

El apagón afectó a 130.000 clientes en San Francisco durante la noche del sábado. Foto: Reuters

Internacionales

Estados Unidos

El masivo corte eléctrico paralizó la ciudad californiana la noche del sábado. Hubo fallas en el tránsito, suspensión de transporte y un pedido oficial para que los vecinos no salieran de sus casas.

Un apagón dejó a oscuras a San Francisco y afectó a 130.000 personas

Leonel Chiarella, presidente de la UCR. Foto:  Manuel Fabatía

Política

Dirigentes y poder territorial

Venado Tuerto y General López concentran figuras con fuerte presencia en la política y la economía nacional.

Vientos del sur

Diploma a Reviglio

Trayectoria política

La ciudad de San Francisco distinguirá al ex gobernador santafesino por su carrera profesional y pública.

Petri volvió a los patios de Derecho

Despedida de año

Luis Petri participó de un encuentro académico en la UNL y conversó sobre defensa y el presente del Congreso.

Petri volvió a los patios de Derecho


LoUltimoVertical

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Juan Pablo Peralta

Funcionarios del Ejecutivo trabajan contrarreloj para que el Presupuesto sea ratificado antes de fin de año.

Difícil panorama en el Congreso para LLA

Intentando evitar pases de facturas endógenas, el Gobierno Nacional recalcula estrategias para poder avanzar con un Presupuesto 2026 sin déficit y con la Modernización Laboral

Milei se vuelve a enfrentar a la necesidad de negociar con los gobernadores para aprobar sus reformas


Imagen ilustrativa. Crédito: Fernando Nicola

Área Metropolitana

Clima

Tras una semana que pasó por todos los climas, conoce las temperaturas en la ciudad para este domingo.

Qué dice el pronóstico del tiempo para este domingo en Santa Fe

Sancor Seguros celebra 80 años de trayectoria desde su origen en Sunchales, con presencia federal y regional.

Información General

Desde Sunchales a Sudamérica 

La aseguradora alcanza su 80° aniversario con un modelo de negocios en expansión, mayor integración de servicios, un fuerte impulso a la transformación tecnológica y una diversificación consolidada en seguros, salud, finanzas e innovación.

Sancor Seguros celebra 80 años de trayectoria, crecimiento e innovación

Álvaro Trigoitia, director de la Licenciatura en Administración de Empresas Digitales de la Facultad de Ciencias Económicas de la UCSF.

Educación

 Primera carrera 100% virtual 

Lanzada en 2021, la licenciatura virtual de la Universidad Católica de Santa Fe cuenta hoy con sus primeros graduados.

Primeros egresados en Administración de Empresas Digitales de la Católica

Conocé el horóscopo del día.

Panorama astrológico

Horóscopo de hoy 21 de diciembre de 2025


TenesQueSaber

Mario Cáffaro

Cámara de Diputados de Santa Fe. Foto: Manuel Fabatía

Respetó el mensaje del Poder Ejecutivo

Unidos y el justicialismo votaron juntos en general aunque luego hubo disidencias parciales en ambos sectores. Izquierda y derecha fueron en rechazo. Antes, la Cámara Baja aprobó la ley de Boleto Educativo Gratuito y rechazó los pedidos de juicio político a Daniel Erbetta y Eduardo Biagioni.

Diputados de Santa Fe sancionó la Ley Tributaria 2025 más adhesión al RIGI y blanqueo

Gonzalo Zentner

Patente AH

Patentamiento

Se dio en los últimos días. A través de redes sociales se conoció la novedad.

Argentina ya cuenta con patentes "AH": qué auto inauguró la "nueva era"

Nicolás Loyarte

MCSF

Informe 2023

La Municipalidad presentó el documento anual que describe al detalle la evolución de la calidad de vida de los santafesinos. Datos curiosos y números que alarman. Poco crecimiento y más divorcios.

Santa Fe Cómo Vamos: cuántos somos y cómo estamos en la ciudad

Ignacio Hintermeister

consumidores

Economía

Medición de principios de mes

Se incrementó desde noviembre 2,3%, tras la suba intermensual del 6,1% de noviembre. Comparado con el piso de enero de 2024, el índice se ubica un 29,29% arriba. En la comparación interanual sube un 15,63%".

Mejoró el índice de confianza de los consumidores en la Argentina

El Quini tendrá premios súper millonarios este fin de semana previo a la Navidad.

El 22 de diciembre

Hay 3 mil millones de pesos asegurados. Los tickets ya están a la venta en las agencias oficiales.

Quini 6 tendrá sorteo extraordinario de Navidad con más de 5 mil millones de pesos en juego

Las más leídas

LoMasVistoBuckets

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Revista Viví Mejor SF

Cuatro opciones pensadas para disfrutar frías durante estas fiestas

Para disfrutar

Vitel toné, tomates rellenos, matambre arrollado y pionono salado: cuatro preparaciones infaltables que combinan practicidad y sabor para compartir en Navidad y Año Nuevo.

Cuatro recetas para hacer y compartir en la mesa en estas fiestas

Luciano Andreychuk

La fachada del emblemático edificio. Crédito: Archivo Luis Cetraro

Ciudad de Santa Fe

El municipio local llamó a licitación pública para la remodelación del denominado "Foyer" del edificio, que es patrimonio histórico y cultural de la ciudad. El presupuesto oficial supera los 81 millones de pesos.

Proyectan remodelar el hall del mítico Teatro Municipal: una por una, cómo serían las obras

Mariela Goy

Fenoy y Vecino compartieron el mensaje de Navidad en un encuentro con medios de comunicación de la ciudad. Foto: Manuel Fabatía

Del arzobispo Fenoy y obispo Vecino

Con un escrito firmado por primera vez de manera conjunta, la Iglesia santafesina llamó a vivir una Navidad centrada en el amor, la cercanía y el cuidado del otro, en un contexto social marcado por a violencia, la exclusión y el deterioro del tejido social. Se presentó durante un encuentro con periodistas.

Mensaje de Navidad de la Iglesia santafesina: un llamado "revolucionario" y "contracultural" frente a la violencia

Luis Rodrigo

El juego parlamentario tiene reglas escritas que, además de respetar las leyes, deben atarse a la Carta Magna. Foto: Gentileza Senado de la Provincia de  Santa Fe

Derechos, plazos y comisiones

Las modificaciones votadas van mucho más allá de cambios en el calendario legislativo, porque la Reforma 2025 fue profunda.

El reglamento del Senado está ahora a la altura de la Constitución reformada


Es una realidad virtuosa santafesina contar en tiempo y forma con el presupuesto, desde hace años, con gestiones de distinto signo político y contextos diferentes. En la imagen, la Legislatura santafesina.

Opinión

En los ámbitos parlamentarios

En la Legislatura de Santa Fe, el Presupuesto 2026 es ley con Unidos más el Justicialismo en cómodas votaciones. En la Nación, el Senado podría hacerlo después de Navidad tras el agridulce paso por Diputados.

No es lo mismo tener mayoría que construir una mayoría

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UltimasDeSecciones

Debido a la vigencia del alerta para la noche y la madrugada, se ruega a los vecinos no sacar la basura ni dejar objetos en la vía pública que puedan obstaculizar el paso del agua.

Tormentas de variada intensidad

El Sistema de Alerta Temprana del Servicio Meteorológico Nacional ratificó la vigilancia meteorológica para el departamento La Capital para esta noche y la madrugada del domingo. Ante la persistencia de las precipitaciones, el municipio solicita no sacar la basura y mantiene operativos especiales en toda la ciudad.

Se renovó el alerta amarillo en la ciudad de Santa Fe para las últimas horas del sábado

La seguridad vial es un problema de todos los días.

Santa Fe ciudad

La política del gobierno de Poletti se relanzó en octubre y en los primeros dos meses un 20% de los infractores se inclinaron por comprar un casco y “cambiarlo” por una multa.

“Vale por un casco”: se conocieron los primeros números de la iniciativa que fomenta el cuidado vial

Danilo Chiapello

El accidente causó susto entre los vecinos del barrio. Foto: Danilo Chiapello

Sucesos

Santa Fe

El accidente fue producto de la gran cantidad de agua caída que dejó inestable la tierra que sostiene los rieles, explicó el maquinista. No hubo que lamentar víctimas personas ni daños en viviendas cercanas.

Descarriló un tren del Belgrano Cargas: vagones volcados y calles cortadas

En menos de una semana Helvecia fue sacudido por dos graves hechos de inseguridad. Foto: archivo El Litoral

Maniatados y golpeados

Un matrimonio fue sorprendido mientras dormía por una banda armada que irrumpió en su finca del paraje Campo del Medio. Las víctimas son parientes directos del senador por el Dpto Garay, Germán Baumgartner.

En Helvecia: violento asalto a familiares directos de un senador provincial

Muerte dudosa de un hombre en Laguna Paiva. Foto: archivo El Litoral

Se investiga

Fue hallado sin vida dentro de una vivienda cercana al Club Juventud. Tenia sus manos y sus pies atados con precintos, lo que abrió una investigación por muerte dudosa.

Un hombre muerto y algunas dudas alteran la paz de Laguna Paiva

Personal de la PDI y del Servicio Penitenciario trasladó a “Cheche” desde Córdoba a Rosario

Delincuente de alto perfil 

Estaba prófugo por hechos violentos ocurridos en Cañada de Gómez y resultó detenido el pasado fin de semana en la vecina provincia, en un operativo realizado por la Unidad de Capturas de Alto Perfil (UCAP) de la Policía de Investigaciones (PDI).

Trasladaron a “Cheche” desde Córdoba a una cárcel de Rosario

Morena Verdi (20), Brenda Del Castillo (20) y Lara Gutiérrez (15).

Allanamiento clave

Un hombre de 42 años fue arrestado tras un allanamiento en Berazategui y quedó imputado por su presunta vinculación con la organización criminal investigada por el asesinato de tres jóvenes.

Avanza la causa por el triple crimen en Florencio Varela con una nueva detención

Santa Tracker.

Minuto a minuto

Una vez más, se puede seguir el vieja del trineo de Santa desde Nochebuena, a la espera de que llegue a cada ciudad en Navidad.

Santa Tracker, la aplicación para seguir el recorrido de Papá Noel en vivo

Avance de la lluvia en la ciudad de Santa Fe

Afectando a una gran parte de la provincia

El fenómeno meteorológico afecta desde las primeras horas de la mañana a la región central de la provincia. En la capital provincial los registros superaron los 60 milímetros con picos de lluvia intensa y fuertes ráfagas de viento.

Así avanza la tormenta por la ciudad y el centro santafesino


Se prevén valores de precipitación acumulada de entre 30 y 70 mm, que pueden ser superados en forma puntual.

Desde el SMN

El Servicio Meteorológico advirtió la posibilidad de que se registren abundantes lluvias, con fuertes ráfagas de viento, actividad eléctrica y ocasional caída de granizo.

#HOY:

Daniela Christoffer