Cuidar la piel del sol: un compromiso de todo el año, pero más en verano

La dermatóloga Silvana Leurino dialogó con CyD Litoral sobre la importancia de proteger la piel en todas las estaciones del año. Aunque muchas personas asocian estos cuidados con el verano, la profesional destacó que los rayos ultravioletas (UV) están presentes incluso en los días nublados o lluviosos, por lo que la atención debe ser constante.

“La piel hay que cuidarla durante todo el año. Los rayos UV pasan incluso en los días nublados, aunque sean más intensos en verano. Es esencial hidratar la piel con cremas, usar protector solar y protegerse del sol con ropa adecuada, sombreros y gafas”, recomendó Leurino.

Protección solar adecuada

La especialista explicó que el protector solar debe aplicarse de forma correcta para que sea efectivo. “Hay que colocarlo entre 15 y 20 minutos antes de exponerse al sol. En Santa Fe, un factor de protección 30 es suficiente si se usa en la cantidad adecuada y se reaplica cada dos o tres horas, o después de sudar mucho, nadar o hacer ejercicio”, indicó. También señaló que no es necesario usar protector si solo se está al aire libre por pocos minutos, como puede ser una caminata breve.

En cuanto a los bebés menores de un año, Leurino enfatizó que no deben estar expuestos al sol directo. “A partir de los seis meses se puede usar protector solar, pero lo ideal es evitar la exposición directa. Usar ropa de manga larga, colores claros y sombreros también ayuda a proteger a los más pequeños”, aclaró.

Evitar daños irreparables

Leurino desmintió el mito del “bronceado saludable”. “Si la piel está tostada, es porque se está defendiendo. Es un mecanismo de protección que, si se abusa, puede fallar. El sol puede causar manchas, arrugas, flacidez, quemaduras y, en casos más graves, cáncer de piel”, alertó.

Además, explicó cómo actuar frente a una quemadura solar leve: hidratarse, aplicar cremas humectantes frescas, tomar duchas de agua fría y evitar romper las ampollas si aparecen. Si la quemadura es grave o hay síntomas como cefalea, vómitos o confusión, se debe consultar inmediatamente a un médico.

“También hay que prestar atención a los ojos, ya que también pueden sufrir quemaduras. Si hay molestias, es fundamental buscar atención profesional”, agregó.

Prevención del cáncer de piel

Leurino resaltó la importancia de realizar chequeos de lunares antes del verano. “Revisarse frente al espejo una vez al mes puede ayudar a detectar cambios sospechosos en la piel. Los lunares que cambian de forma, tienen bordes irregulares, varios colores, crecen rápidamente o sangran deben ser evaluados por un dermatólogo”, aconsejó.

El cáncer de piel también puede manifestarse como lesiones que no cicatrizan, manchas rosadas o bultos persistentes, especialmente en zonas expuestas como las orejas, el rostro y las manos. “Si una lastimadura no se cura en tres o cuatro semanas, es necesario consultar a un especialista”, advirtió.

Disfrutar del sol con cuidado

La dermatóloga concluyó con un mensaje positivo: “Es importante aprender a disfrutar del aire libre sin generarnos daño. No se trata de evitar el sol, sino de tomar las precauciones necesarias. Usar protector solar de forma correcta, evitar las horas pico y protegernos con ropa y accesorios puede marcar la diferencia”.