Judo: más que un arte marcial, un estilo de vida

El Judo llega al mundo como un sistema de defensa personal del Japón Feudal. Fundado en 1882 por el doctor Jigoro Kano, el Judo es un refinamiento del ancestral arte marcial del Jiujitsu. El doctor Kano, Presidente de la Universidad de Educación, en Tokio, estudió estas formas antiguas e integró las que él consideró las mejores en el deporte que hoy conocemos como judo.

Para entender mejor esta disciplina, El Litoral dialogó con Vanesa Verdejo, profesora de judo de la ciudad de Carcarañá y prensa del CAJ (Confederación Argentina de Judo). Ella contó que “el judo es un arte marcial que tiene como mayor característica trabajar con la fuerza del otro, sus técnicas están pensadas para poder aplicarse con un peso mayor al de uno”.

Estas técnicas pueden servir para defensa personal, lucha, trabajo de pie, de piso. Algunos de los procedimientos son proyecciones, luxaciones, inmovilizaciones, estrangulaciones, desarmes y golpes, en cuanto a las de táctica se encuentran: los desplazamientos, posicionamientos, transiciones, métodos de respiración, entre otros.

Este deporte se puede practicar desde los 5 años en adelante, siendo que no hay una edad límite para realizar este deporte

Valores y beneficios

Verdejo explicó que “los beneficios que aporta son múltiples, la formación del cuerpo porque se trabaja en su totalidad, la seguridad en sí mismo, autoestima, autodominio, calma de los temperamentos. Por esta razón, el judo está indicado por la UNESCO cómo la mejor disciplina para niños y adolescentes”.

Cabe destacar, que como arte marcial este deporte no solo trabaja la parte física, sino también la mente y el autoconocimiento. Los valores que se adquieren son el respeto, orgullo, humildad, perseverancia, equilibrio, coraje, disciplina, determinación y solidaridad.

Deporte Olímpico

En 1962, tras el fallecimiento del maestro Kanō, el Comité Olímpico Internacional (C.O.I.) decidió aceptar al Judo como parte del programa oficial de los Juegos Olímpicos, haciendo su aparición por primera vez en la categoría masculina en Tokio en 1964.

En la actualidad,tanto hombres como mujeres practican Judo para participar en competencias de élite, mantenerse en forma, desarrollar la confianza en sí mismos, entre otras razones.

Es interesante e importante la figura de la mujer en el arte marcial, tanto en posicionarse, en los valores, como en la defensa personal. “En el Judo le dan su lugar a la mujer y se la respeta”, remarcó Verdejo.