+ SECCIONES
El Litoral
BUSCAR
EL LITORAL
  • Todos los Títulos
  • Noticias
    • Área Metropolitana
    • Sucesos
    • Santa Fe Policiales
    • Política
    • Filtrado
    • Economía
    • Puerto Negocios
    • Dólar Hoy
    • Educación
    • Salud
    • Información General
    • Regionales
    • Internacionales
    • Opinión
    • Escenarios & Sociedad
    • Show
    • Contenido Patrocinado
  • Deportes
    • Actualidad Sabalera
    • Actualidad Tatengue
  • Necrológicas
  • Edición Impresa
  • Clasificados
  • Sitios
    • Mirador Provincial
    • Vivi Mejor
    • Notife
    • Sur 24
    • Revista Nosotros
    • Puerto Negocios
    • CyD Litoral
    • Educación SF
    • Norte 24
    • Campolitoral
  • Servicios
    • Clima
    • Agenda Cultural
  • Especiales
    • Portada
    • Arte
  • Multimedia
    • Galerías de Fotos
    • Videos
    • Webstories
    • Podcast
    • Radios en vivo
  • Institucional
    • Autores
    • Temas
    • Quienes Somos
    • Alianzas
    • Comercial EL

#HOY:

Maximiliano Pullaro
Juegos Suramericanos 2026
Colón
Unión

OPINIÓN

Conversando con un psicoanalista

Creo que arruiné todo

Franco, tras su separación, busca entender el proceso de duelo y la importancia de aceptar el cambio personal para encontrar un nuevo comienzo.

Creo que arruiné todoCreo que arruiné todo

Domingo 5.10.2025
 11:45hs
Agregar El Litoral en
Agregar a tus medios preferidos en Google
Luciano Lutereau
Por: 
Luciano Lutereau

Nos escribe Franco (43 años, Brandsen): "Hola Luciano, te escribo para contarte lo que me anda pasando. Estoy bastante mal, porque me separé y me cuesta un montón. La cuestión es que la estuve llamando y ella me dice que ya está, pero yo no lo puedo soportar. No sé qué hacer para que volvamos. Le prometí cambiar en todo lo que hice mal, pero ya no sé qué más hacer y estoy realmente triste. Creo que arruiné todo. Te leo siempre y me vendrían bien unas palabras tuyas".

Querido Franco, qué momento difícil estás pasando y ¿cómo negarte unas palabras? Es mi mayor deseo que puedan serte útiles, que te sirvan para volver a tener confianza. En principio, me doy cuenta de que estás pasando por el momento más complicado de la separación, que es cuando toca aprender a tolerar la ausencia del otro. Ese tiempo en que la ansiedad se hace sentir y se actúa por desesperación.

En este punto, voy a ser concreto: no hay nada que puedas hacer, salvo aceptar lo que te toca y tratar de que pase el tiempo. Cuando este cumpla su cometido, cada día será más leve y de a poquito irás entrando en la dinámica del duelo. Sin embargo, lo primero es sobrevivir. Esto quiere decir dejar de evadirse y sentir todo eso que uno preferiría no sentir. No obstante, si uno les hace lugar a esas sensaciones, aunque sean desagradables, pierden intensidad de a poco.

Ahora viene una segunda cuestión, cuando me decís que la estuviste llamando y varias otras cosas más. Imagino que te habrás dado cuenta de que la ansiedad produce rechazo. No te digo que no lo hagas para que ella quiera volver. Esto es algo incalculable. Te lo digo para que vos adviertas que ni vos sabés si querés volver.

Con estas palabras quiero decir que tu intención de aferramiento está más al servicio de salir del estado de desamparo en que estás que en función de plantear una acción vincular. Ni ella ni nadie pueden responder a ese pedido. Tranquilo, mi amigo, porque en el manotazo de ahogado ya se ve una respuesta. Fijate que terminás haciendo cosas que te quitan la dignidad y así lo que parecía un efecto muestra que era una causa.

Dicho de otra manera, hacés cosas con las que te desmerecés y que ponen sobre la mesa cuán culpable te sentís. Querido Franco, le prometés que vas a cambiar, pero ¿te parece que ella puede creer en esa promesa, cuando está más cerca de anular lo que vivieron en este tiempo? Me hago a la idea de que ella quiere respetarse y que respetes su dolor. No te pongas vos en el lugar de la última oreja del tarro y sé consciente de que ella seguramente no te dijo que no a vos como persona, sino a lo que vivieron en algún momento.

No arruinaste todo. Los vínculos no se destruyen. Tengo la impresión de que con su "Ya está", ella busca que entiendas algo que no estás escuchando. Que no te gane la pérdida de moral, porque concretamente estás buscando que ella valide algo que te haga sentir mejor y no es justo que deje su dolor de lado para cuidarte a vos.

Esto que te digo es en cuanto a la separación. Todavía no sabemos si acaso el tiempo que viene será el del duelo. Ojalá que sí. Y te explico por qué. Básicamente, porque tengo la idea -sin conocerlos, discúlpame el atrevimiento- de que les vendría muy bien un cambio de postura, esa transformación profunda que solo se consigue con un duelo.

A veces tenemos miedo de que se nos derrumbe el mundo. Sin embargo, el duelo es la única garantía de que el mundo seguirá ahí, pero nosotros ya no seremos los mismos. En la desesperación con que querés que todo vuelva para atrás se nota que a lo que más le tenés miedo es a tu propio cambio personal.

Pero ya estás acá. Ya llegaste hasta este punto, en que no se trata de mirar las cosas en términos de bien o mal, sino de lo que va a venir después. El duelo es la mayor garantía de que habrá un nuevo comienzo. Como dice la canción de Gustavo Cerati, del dolor es que proviene un nuevo amanecer.

Querido Franco, te toca vivir un momento complicado, pero que también es la ocasión de una nueva chance. No quieras que volver a lo de siempre, para que nada cambie. Mejor hacerle lugar al desafío de este crecimiento. Espero que estas palabras sirvan para calmarte y que te den paz.

(*) Para comunicarse con el autor: lutereau.unr@hotmail.com

Agregar El Litoral en
Agregar a tus medios preferidos en Google
Sobre el Autor
Luciano Lutereau
Por: 
Luciano Lutereau
|
Ver Perfil

#TEMAS:
Luciano Lutereau
Edición Impresa

Además tenés que leer:

  • Conversando con un psicoanalista El adolescente discutidor
  • Conversando con un psicoanalista No hay escuelas de crianza
  • Conversando con un psicoanalista ¿Tendría que separarme?
  • 9 señales Cómo detectar si tu amistad dejó de ser sana
Tenes que saber
Horóscopo de hoy para Tauro: 28 de agosto de 2026
Horóscopo de hoy para Aries: 28 de agosto de 2026
Cortes de luz para este viernes en Santa Fe, Santo Tomé y Rincón
El Gobierno impulsa un piso de $1 millón para los sueldos acordados en paritarias
Investigan la muerte de una mujer alcanzada por un disparo durante una balacera en Santa Rosa de Lima

LO MÁS VISTO

Recreo se prepara para recibir a sus primeros presos: la nueva Penitenciaría N° 9 abrirá el 3 de septiembre

1

Recreo se prepara para recibir a sus primeros presos: la nueva Penitenciaría N° 9 abrirá el 3 de septiembre

2

“¡Que salga ese cobarde que se está comiendo a mi mujer!”, la amenaza que terminó en una balacera

3

Qué pasará con el viejo edificio de la cárcel de mujeres de la ciudad de Santa Fe

4

Quini 6: estos son los números favorecidos

5

Una carta abierta y el insólito caso de una caries urbana cuyos dueños deben $26 millones de TGI

Te puede interesar

  • Horóscopo de hoy para Libra: 28 de agosto de 2026
  • Horóscopo de hoy para Virgo: 28 de agosto de 2026
  • Horóscopo de hoy para Leo: 28 de agosto de 2026
  • Horóscopo de hoy para Cáncer: 28 de agosto de 2026
  • Horóscopo de hoy para Géminis: 28 de agosto de 2026
  • Horóscopo de hoy para Tauro: 28 de agosto de 2026
  • Horóscopo de hoy para Aries: 28 de agosto de 2026
  • Cortes de luz para este viernes en Santa Fe, Santo Tomé y Rincón

Política

Infraestructura y desarrollo Pullaro inauguró el nuevo muelle de la Terminal Fluvial de Rosario
Aval al acuerdo Mercosur-AELC El Congreso abrió una nueva puerta comercial hacia Europa
Región Centro Gobernadores con Santilli: para Pullaro fue una "muy buena reunión"
Después de varios intentos fallidos Ley de licencias para abogados y procuradores
Cómo votará Santa Fe La Cámara de Senadores completó la sanción del nuevo Código Electoral provincial

Área Metropolitana

“De Esto Sí se Habla” Salud mental y apuestas online: adolescentes santafesinos ponen en debate los riesgos del mundo digital
Santa Fe ciudad Colón y Franco Colella transformaron los goles en ayuda para Loyola Sur
El penal por dentro Recreo se prepara para recibir a sus primeros presos: la nueva Penitenciaría N° 9 abrirá el 3 de septiembre
Con la inauguración del penal de Recreo Qué pasará con el viejo edificio de la cárcel de mujeres de la ciudad de Santa Fe
En Santa Fe Todo lo que tenés que saber antes de salir de casa este jueves 27 de agosto

Sucesos

Violencia en Santa Fe Investigan la muerte de una mujer alcanzada por un disparo durante una balacera en Santa Rosa de Lima
Rafaela Condenaron a un ladrón que amenazó con un machete para robar un celular
Departamento San Jerónimo Robaron un colectivo, pasearon y lo dejaron abandonado en Coronda
Ciudad de Santa Fe “¡Que salga ese cobarde que se está comiendo a mi mujer!”, la amenaza que terminó en una balacera
Tras casi una década Absolvieron a las cuatro acusadas por estafas en la agencia Maros Turismo en Santa Fe

Información General

Horóscopo del día Horóscopo de hoy para Piscis: 28 de agosto de 2026
Horóscopo del día Horóscopo de hoy para Acuario: 28 de agosto de 2026
Horóscopo del día Horóscopo de hoy para Capricornio: 28 de agosto de 2026
Horóscopo del día Horóscopo de hoy para Sagitario: 28 de agosto de 2026
Horóscopo del día Horóscopo de hoy para Escorpio: 28 de agosto de 2026
El Litoral
  • Campolitoral
  • Revista Nosotros
  • Clasificados
  • CYD Litoral
  • Podcasts
  • Mirador Provincial
  • Viví Mejor
  • Puerto Negocios
  • Notife
  • Educacion SF
Hemeroteca Digital (1930-1979) - Receptorías de avisos - Administración y Publicidad - Elementos institucionales - Opcionales con El Litoral - MediaKit
El Litoral es miembro de:
adepa.org.ariab.comadira.org.ar
afip.gob.ar