+ SECCIONES
El Litoral
BUSCAR
EL LITORAL
  • Todos los Títulos
  • Área Metropolitana
  • Sucesos
    • Santa Fe Policiales
  • Deportes
  • Política
    • Filtrado
  • Economia
    • Puerto negocios
    • Dolar Hoy
  • Educación
  • Salud
  • Información General
  • Clima
  • Regionales
  • Campolitoral
  • Internacionales
  • Actualidad Sabalera
  • Actualidad Tatengue
  • Arte
  • Necrológicas
  • Edición Impresa
  • Especiales
  • Contenido Patrocinado
  • Clasificados
  • Agenda Cultural
  • Podcast
  • Servicios
  • Radios en vivo
  • Sitios
    • Mirador Provincial
    • Vivi Mejor
    • Notife
    • Sur 24
    • Revista Nosotros
    • Puerto Negocios
    • CyD Litoral
    • Educación SF
    • Norte 24
  • Escenarios & Sociedad
    • Show
  • Videos
  • Multimedia
    • Galerías de Fotos
    • Videos
    • Webstories
  • Opinión
  • Quienes Somos
  • Autores
  • Temas
  • Alianzas
  • Comercial EL

#HOY:

Maximiliano Pullaro
Javier Milei
Unión
Colón

OPINIÓN

Conversando con un psicoanalista

Creo que arruiné todo

Franco, tras su separación, busca entender el proceso de duelo y la importancia de aceptar el cambio personal para encontrar un nuevo comienzo.

Creo que arruiné todoCreo que arruiné todo

Domingo 5.10.2025
 14:45
Seguinos en
Luciano Lutereau
Por: 
Luciano Lutereau

Nos escribe Franco (43 años, Brandsen): "Hola Luciano, te escribo para contarte lo que me anda pasando. Estoy bastante mal, porque me separé y me cuesta un montón. La cuestión es que la estuve llamando y ella me dice que ya está, pero yo no lo puedo soportar. No sé qué hacer para que volvamos. Le prometí cambiar en todo lo que hice mal, pero ya no sé qué más hacer y estoy realmente triste. Creo que arruiné todo. Te leo siempre y me vendrían bien unas palabras tuyas".

Querido Franco, qué momento difícil estás pasando y ¿cómo negarte unas palabras? Es mi mayor deseo que puedan serte útiles, que te sirvan para volver a tener confianza. En principio, me doy cuenta de que estás pasando por el momento más complicado de la separación, que es cuando toca aprender a tolerar la ausencia del otro. Ese tiempo en que la ansiedad se hace sentir y se actúa por desesperación.

En este punto, voy a ser concreto: no hay nada que puedas hacer, salvo aceptar lo que te toca y tratar de que pase el tiempo. Cuando este cumpla su cometido, cada día será más leve y de a poquito irás entrando en la dinámica del duelo. Sin embargo, lo primero es sobrevivir. Esto quiere decir dejar de evadirse y sentir todo eso que uno preferiría no sentir. No obstante, si uno les hace lugar a esas sensaciones, aunque sean desagradables, pierden intensidad de a poco.

Ahora viene una segunda cuestión, cuando me decís que la estuviste llamando y varias otras cosas más. Imagino que te habrás dado cuenta de que la ansiedad produce rechazo. No te digo que no lo hagas para que ella quiera volver. Esto es algo incalculable. Te lo digo para que vos adviertas que ni vos sabés si querés volver.

Con estas palabras quiero decir que tu intención de aferramiento está más al servicio de salir del estado de desamparo en que estás que en función de plantear una acción vincular. Ni ella ni nadie pueden responder a ese pedido. Tranquilo, mi amigo, porque en el manotazo de ahogado ya se ve una respuesta. Fijate que terminás haciendo cosas que te quitan la dignidad y así lo que parecía un efecto muestra que era una causa.

Dicho de otra manera, hacés cosas con las que te desmerecés y que ponen sobre la mesa cuán culpable te sentís. Querido Franco, le prometés que vas a cambiar, pero ¿te parece que ella puede creer en esa promesa, cuando está más cerca de anular lo que vivieron en este tiempo? Me hago a la idea de que ella quiere respetarse y que respetes su dolor. No te pongas vos en el lugar de la última oreja del tarro y sé consciente de que ella seguramente no te dijo que no a vos como persona, sino a lo que vivieron en algún momento.

No arruinaste todo. Los vínculos no se destruyen. Tengo la impresión de que con su "Ya está", ella busca que entiendas algo que no estás escuchando. Que no te gane la pérdida de moral, porque concretamente estás buscando que ella valide algo que te haga sentir mejor y no es justo que deje su dolor de lado para cuidarte a vos.

Esto que te digo es en cuanto a la separación. Todavía no sabemos si acaso el tiempo que viene será el del duelo. Ojalá que sí. Y te explico por qué. Básicamente, porque tengo la idea -sin conocerlos, discúlpame el atrevimiento- de que les vendría muy bien un cambio de postura, esa transformación profunda que solo se consigue con un duelo.

A veces tenemos miedo de que se nos derrumbe el mundo. Sin embargo, el duelo es la única garantía de que el mundo seguirá ahí, pero nosotros ya no seremos los mismos. En la desesperación con que querés que todo vuelva para atrás se nota que a lo que más le tenés miedo es a tu propio cambio personal.

Pero ya estás acá. Ya llegaste hasta este punto, en que no se trata de mirar las cosas en términos de bien o mal, sino de lo que va a venir después. El duelo es la mayor garantía de que habrá un nuevo comienzo. Como dice la canción de Gustavo Cerati, del dolor es que proviene un nuevo amanecer.

Querido Franco, te toca vivir un momento complicado, pero que también es la ocasión de una nueva chance. No quieras que volver a lo de siempre, para que nada cambie. Mejor hacerle lugar al desafío de este crecimiento. Espero que estas palabras sirvan para calmarte y que te den paz.

(*) Para comunicarse con el autor: lutereau.unr@hotmail.com

Seguinos en
Sobre el Autor
Luciano Lutereau
Por: 
Luciano Lutereau

#TEMAS:
Luciano Lutereau
Edición Impresa

Además tenés que leer:

  • Conversando con un psicoanalista El adolescente discutidor
  • Conversando con un psicoanalista No hay escuelas de crianza
  • Conversando con un psicoanalista ¿Tendría que separarme?
  • 9 señales Cómo detectar si tu amistad dejó de ser sana
TENES QUE SABER
Neris en Colón: el delantero se consideró despedido tras una presentación formal
De qué se trata el órgano de control que propuso Santa Fe para la Hidrovía
Tiroteo en Rhode Island: varios heridos tras un ataque cerca de un estadio en Pawtucket
Larry, el gato más famoso del Reino Unido, cumple 15 años como “jefe ratonero” de Downing Street
Víctimas civiles por bombardeos en Ucrania crecieron 26% en 2025

Te puede interesar:


  • "Los extraterrestres son reales": la afirmación de Obama que reaviva los rumores sobre el Área 51
  • Protesta policial en Santa Fe: cómo se vivieron los hechos desde los otros Poderes
  • Descubrimiento en Capitán Bermúdez: rescataron restos de megafauna extinta
  • Entre Ríos: murieron 500 animales por incendio de un criadero porcino
  • Ciclón Gezani deja al menos 59 muertos y miles de evacuados en Madagascar
  • Neris en Colón: el delantero se consideró despedido tras una presentación formal
  • De qué se trata el órgano de control que propuso Santa Fe para la Hidrovía
  • Tiroteo en Rhode Island: varios heridos tras un ataque cerca de un estadio en Pawtucket

Política

A una semana de las manifestaciones Protesta policial en Santa Fe: cómo se vivieron los hechos desde los otros Poderes
Vía Navegable Troncal De qué se trata el órgano de control que propuso Santa Fe para la Hidrovía
Miércoles 25 o jueves 26 La CGT convocó a un paro general durante el tratamiento de la reforma laboral en Diputados
Lo que dejaron los cambios La reestructuración de la agenda de Milei y el Consejo de Paz como prioridad
Desde las redes La defensa de Milei a Sturzenegger tras la polémica en Cancillería

Área Metropolitana

Servicio Meteorológico Nacional Alerta amarilla y lluvias en puerta: cómo sigue el clima en Santa Fe este "finde XXL"
Ciudad de Santa Fe 24 baches son tapados para mejorar el único acceso a Alto Verde
Premiado con la Distinción Franco-Argentina Transformar basura en "oro" molecular: la científica santafesina que revoluciona el reciclaje
Clima Qué dice el pronóstico de este lunes feriado en la ciudad de Santa Fe
Estrategia Santa Fe se posiciona para captar congresos y eventos internacionales

Sucesos

Incidente en terminal Principio de incendio en un colectivo en Vera: choferes evitaron daños mayores
En el departamento Villaguay Entre Ríos: murieron 500 animales por incendio de un criadero porcino
Bolsas de cal Detenido por intento de robo de materiales del cantero central de Aristóbulo del Valle
Accidente náutico Volcó un kayak en Santa Clara del Mar y perdió la vida un hombre de 47 años
Allanamiento policial Robo a parroquia en Nueva Pompeya: detienen a una mujer y aprehenden a un hombre

Información General

Panorama astrológico Horóscopo de hoy 16 de febrero de 2026
Miércoles 18 de febrero De cuánto es el fabuloso pozo acumulado para el próximo sorteo del Quini 6
Sorteo del domingo 15 de febrero De dónde es el afortunado apostador que ganó más de $8.000 millones en el Quini 6
Sorteo del domingo 15 de febrero Quini 6: estos son los números ganadores
Conciencia ciudadana Del residuo a la tierra: el desafío de derribar mitos para instalar el compostaje en la vida urbana de Rosario
El Litoral
  • Campolitoral
  • Revista Nosotros
  • Clasificados
  • CYD Litoral
  • Podcasts
  • Mirador Provincial
  • Viví Mejor
  • Puerto Negocios
  • Notife
  • Educacion SF
Hemeroteca Digital (1930-1979) - Receptorías de avisos - Administración y Publicidad - Elementos institucionales - Opcionales con El Litoral - MediaKit
El Litoral es miembro de:
adepa.org.ariab.comadira.org.ar
afip.gob.ar