"Mindfulness", de Gonzalo Pereyra Saez

El psicólogo Gonzalo Pereyra Saez lanzó "Mindfulness. Mente plena, corazón contento”, presentado días atrás en la 44a. Feria Internacional del Libro. La obra propone un entrenamiento progresivo y organizado en ocho semanas para prevenir y manejar la ansiedad, la depresión y el estrés e incrementar la salud mental. Además, constituye una introducción a la disciplina del Mindfulness en un lenguaje preciso y accesible para quien desee adentrarse en el tema.

El libro fue prologado por Ronald. D. Siegel (psicólogo especialista de la Escuela de Medicina de Harvard), quien además supervisó los contenidos. En uno de los fragmentos, Siegel refiere: “Este libro es una herramienta valiosa que, combinando el poder de Mindfulness con los descubrimientos científicos modernos en neurobiología y psicología, podrá utilizar para vivir una vida más feliz, saludable y plena”.

Biografía

Gonzalo Pereyra Saez es licenciado en Psicología (UCSF) y psicoterapeuta zen (entrenamiento con Jorge Rovner). Durante tres años realizó una residencia interdisciplinaria de Salud Mental en el ámbito público. Realizó una estancia formativa de tres meses en la Unidad de Psicoterapia del Hospital 12 de Octubre en Madrid, España, en donde recibió entrenamiento en Mindfulness. Cuenta con una formación en Primeros Auxilios Psicológicos (Universitat Autónoma de Barcelona), y en 2014 conoció y entrevistó a Joseph Knobel Freud (nieto sobrino de Sigmund Freud y psicoanalista de niños). Es miembro de Aemind (Asociación Española de Mindfulness y Compasión), Diplomado en Mindfulness, y Miembro Fundador de PlenaMente (Centro de Psicoterapia y Mindfulness), pionero en la ciudad de Santa Fe. Grabó dos cd de Mindfulness que acompañan la guía del Programa de Mindfulness y Regulación Emocional que se dicta en su clínica, es autor del libro “Mindfulness: mente plena, corazón contento” y coautor de “Trankilandia, el cuento de Mindfulness para los niños”. También publicó artículos académicos y notas para El Litoral.