Altas temperaturas: síntomas del golpe de calor y medidas de prevención

Cómo prevenir golpes de calor, especialmente en bebés, niños y personas mayores, que son quienes pueden ser los más afectados.

Alerta

El Servicio Meteorológico Nacional emitió una advertencia sobre las altas temperaturas que se registrarán en la región. Por ello es importante adoptar medidas preventivas para evitar golpes de calor, una condición que ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura, los mecanismos para eliminar el calor fallan y pierde la capacidad de enfriarse.

Si la temperatura corporal es extremadamente elevada (superior a 39°), pueden presentarse síntomas como piel enrojecida, caliente y seca; pulso rápido y fuerte; dolor de cabeza palpitante, mareo, náuseas, confusión y pérdida del conocimiento. Ante la presencia de alguno de estos síntomas, se recomienda acudir de inmediato al Centro de Salud u Hospital más cercano.

Durante los primeros momentos en que aparecen estos síntomas, es recomendable enfriar a la persona con agua fresca utilizando cualquier método disponible, como sumergirla en una bañera, rociarla con una manguera o aplicar paños mojados. No se debe ofrecer agua para beber si la persona está inconsciente.

Medidas de prevención

En niños y niñas:

Ofrecer líquidos con frecuencia, aunque no lo pidan, especialmente agua o jugos naturales.

Evitar bebidas muy azucaradas o extremadamente frías.

Preferir comidas ligeras y frescas, evitando platos calientes o pesados.

En el caso de lactantes, ofrecer el pecho con mayor frecuencia.

Bañarlos o mojarlos regularmente.

Evitar juegos o actividades físicas intensas.

Mantenerlos en lugares frescos y ventilados.

Vestirlos con ropa liviana, de algodón y colores claros.

En jóvenes y adolescentes:

Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.

Reducir la realización de esfuerzos físicos intensos.

Buscar espacios frescos para descansar.

Sentarse o recostarse si sienten mareos o fatiga.

En personas mayores:

Permanecer en lugares frescos y ventilados.

Usar ropa ligera y cómoda.

Ingerir líquidos con frecuencia, aunque no sientan sed.

Salud en el Operativo Verano

Estas recomendaciones forman parte de las acciones de prevención que lleva adelante el Ministerio de Salud de la provincia en el marco del Operativo Verano.