“Skin fasting" o ayuno de la piel: todo lo que tenés que saber

Cuando se trata del cuidado de la piel, existen dos grandes grupos de personas. Por un lado, están aquellos que dedican una gran parte de su tiempo a seguir una rutina de cuidado facial, y por el otro, están aquellos que incluso son capaces de dormir sin haber limpiado su rostro antes.

Dentro del primer grupo, también se encuentran aquellos que siguen sus cuidados faciales incluso en los días en que no salen de casa. Sin embargo, los apasionados del mundo de la belleza saben que las nuevas tendencias han estado hablando del 'skin fasting', o lo que es lo mismo, 'el ayuno de la piel', durante meses. ¿Todavía no lo conocés?

¿Qué implica el 'skin fasting'?

El 'skin fasting' consiste en ser capaz de pasar un tiempo sin utilizar ningún producto de cuidado de la piel o, al menos, minimizar su uso al máximo para permitir que la piel descanse y se regenere, una tendencia que se conoce como 'skinimalismo'. Sin embargo, al igual que con las dietas relámpago y muchas otras tendencias temporales, este ayuno de la piel tiene sus ventajas y desventajas. Darle un merecido descanso a la piel permite que esta vuelva a su estado natural, aprovechando los componentes que ya posee y que la anatomía le ha otorgado.

¿Qué debemos tener en cuenta sobre el 'skin fasting'?

Estamos acostumbrados a aplicar en exceso productos cosméticos en nuestro rostro y cuerpo, lo que añade un valor extra a sus propiedades. Este cese temporal busca devolverle a la piel su naturalidad, sin ninguna barrera que altere su proceso de renovación celular.

Pero, ¿es correcto eliminar de golpe todos los productos que aplicamos diariamente en la piel? Los expertos afirman que, como ocurre en todos los aspectos de la vida, cualquier interrupción repentina de una rutina puede ser perjudicial. Lo ideal es eliminar gradualmente algunos productos hasta quedarse solo con los esenciales, sin necesidad de prescindir de todos. Sin embargo, cada piel es única, y es posible que el 'skin fasting' funcione de manera espectacular en algunas personas. Existe un producto que es indispensable: el protector solar (o el protector solar con color). Aunque pases mucho tiempo en casa, los rayos UVA pueden pasar a través de las ventanas, por lo que nadie está exento de ellos.

El ayuno puede ser beneficioso en dos aspectos. Por un lado, es un ayuno que a largo plazo puede ser adecuado para aquellas personas que descubren que su piel está lo suficientemente hidratada sin necesidad de usar cremas hidratantes u otros productos cosméticos. Por otro lado, es un proceso que ayuda a los consumidores habituales de productos de belleza a identificar qué productos realmente necesitan y cuáles pueden eliminar de su rutina.